入冬冷空气来袭气温下降到零下,孩子多吃经典菜,提升免疫力
时间过得可真快啊 , 转眼立冬已经彻底结束 , 真正的冬天到来啦!冬天的天气比较寒冷 , 孩子上学已经明显感受到那股寒气了 , 立冬结束后的气温直接下降到了零下 , 最高气温也只有5度左右 , 真是太冷了!孩子上学怕冷 , 秋衣秋裤还有羽绒服都已经安排起来了 , 如果还是觉得冷的话 , 妈妈就快做一些暖身菜 , 牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择 , 孩子可不要在挑食了 , 妈妈做什么吃什么 , 不仅可以补中益气还可以暖身暖胃!
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今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 , 是许多孩子都非常爱吃的菜 , 能有效提升孩子免疫力
肌肉中含有丰富的蛋白质 , 能有效帮助孩子生长发育 , 提高孩子的免疫力 , 减少患病的几率 。 肌肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育 , 使孩子更加聪明 , 好学 。
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【入冬冷空气来袭气温下降到零下,孩子多吃经典菜,提升免疫力】黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力 , 预防肿瘤的出现 。 黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动 , 消化和吸收食物中的营养物质 , 增强体质 。 含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育 。
尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌 , 增进食物 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物 , 吃尖椒还能有效暖身暖胃 , 防寒保暖 。 尖椒中还含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢 , 防止脂肪堆积 , 有利减肥瘦身 。
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随着立冬的结束 , 气温在持续下降 , 好多抵抗力差的孩子都感冒了 , 妈妈准备的大鱼大虾准备好了赶紧给孩子们吃起来 , 提高抵抗力吧!
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