宝妈|“别让亲妈伺候月子”，90后宝妈道出忠言，引发过来人的一致赞同( 二 )

文章插图
二、月子期间，一定要多多休息避免疲劳记得我在生孩子的头一天，姐姐给我打电话，告诉我趁着现在能睡赶紧睡，等生完就睡不着了，开始我还不明白是什么意思，等生完了我才终于明白这到底是什么意思。孩子生完之后，可能是激素的变化也可能是孩子出生激发了我的母性，我竟然兴奋到完全睡不着觉，眼睛舍不得闭上就想一直看着孩子，别人来照顾我也不放心，就睁着眼睛指挥别人干这个干那个，一个星期之后，身体受不了了，这回是想睡睡不着了。其实这就是过度疲劳缺觉的表现，后来好好的睡上一觉才算是好起来。所以，产妇在坐月子期间，还是别操心了，别人能做的就让别人来代劳吧，你的任务就是休息，调养生息这样才能更快的让身体恢复。

文章插图
三、月子期间，产妇一定要保持心情愉悦最近几年，产后抑郁症的发病率逐年上升，这不仅和产妇的生理变化有关系，同时也跟生活环境有很大关系。产妇在产后不管遇到什么事情，都要平常心对待，学会自我调节情绪，并且主动找人倾诉，避免负面情绪把自己影响。

文章插图
结语如何能让产妇顺利度过月子，这其实是全家人的努力，并不是产妇一个人的事情，家人一定要给予理解和包容，如果想让自己亲妈来照顾月子的话，产妇一定要提前跟婆家打好招呼，别让自己亲妈付出辛苦还受委屈。