怎样头发长得快怎样头发长得快小妙招

因为维生素b可以促进头发的生长，所以平时应该适当的吃一些麦芽，动物的肝脏，玉米，高粱，燕麦，红薯等含维生素b丰富的食物，促进头发快速生长六补充维生素e 维生素e也可以促进毛发的生长，所以想让头发长得快一些，平时应该。
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辣椒素就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦4多喝豆浆豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。
要想头发长得快，一定要从内调外养多方面来做1食物多吃一些帮助头发快速生长的食物头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，所以一定要多补充蛋白质了，比如鱼类瘦猪肉牛奶豆制品，对头发生长速度会有一定作用。
可以帮助促进头发生长的方法1是选用富含滋润成分的洗发水护发素一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用局油膏等2多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜黑芝麻芝麻糊也是可以的核桃杏仁等，它们能起到。
1枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发2花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落3吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发4早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发5洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发6早晚要用木梳梳头，促进头部。

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1 ，吃新鲜胡萝卜曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1 ， 2cm大S在娱乐百分百里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是海藻，海盐和生姜不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素其实有这三个成分的。

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