睡眠|哄小孩睡觉，大人为啥都喜欢拍拍婴儿这种哄睡方式比奶睡更高级

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小宝宝刚出生是有惊跳反射的，而且婴儿的睡眠和我们成人不同，他们处在浅睡眠状态时间更长，一个睡眠周期有45分钟。因此，睡觉时容易惊醒，而拍拍他，可以让他感觉到妈妈在身边。

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哄小孩睡觉，大人为啥都喜欢拍拍婴儿呢？小宝宝还在妈妈肚子里的时候，身体是被包围着的，等他出生后，也很喜欢被环抱或被妈妈关照的感觉。如果伸手拍拍他，会让他更有安全感。在宝宝出生的前三个月，他的睡眠时间都很长，每天要睡18~20小时。但睡着了也不会太踏实，由于胃部比较小，且发育不完善，可能经常会需要醒来吃奶。有时也会肠绞痛，哼哼唧唧，需要妈妈拍拍后背或者抱起来哄一下。但如果拍几下能解决问题，就不要频繁的抱起来，会影响他的睡眠。轻拍宝宝也是妈妈表达自己爱意的行为，告诉宝宝，妈妈在你身边，别怕。

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孩子为什么会总是醒来？你可能也发现了，你的宝宝经常会醒来，尤其是出生的头几个月，有的是因为饿了，拉了，尿了等生理性的原因；有的可能是害怕，毕竟他对这个世界还比较陌生；还有的可能是身体不舒服，穿的太厚或者太少，感觉到热或冷。除此之外，还和宝宝的大脑发育有关。在新生儿出生的前一周，大脑的发育会让他们的睡眠模式也发生改变，可能需要睡不连续的16个小时以上，并以2小时左右为一个阶段，醒来吃过奶后继续睡。

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对于新生儿来说，出生后一周内，大脑的发育会让他们的睡眠模式也发生改变：一天要睡不连续的16个小时，并以数小时为一个阶段间隔出现。一般来说，宝宝可能在一天当中，会经历七个左右的''睡眠-觉醒''阶段，这些阶段短则半小时，长则五六个小时。也就是说，新生儿的睡眠并没有一定规律的，即使满月后，睡眠时间长短也不一样，似乎每天都会有变化。记得二宝小时候，我每天都会趁他睡着了马上补觉，因为晚上想睡整夜觉是不可能的，频繁起来喂奶，并且更换尿布。

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如何让宝宝更快入睡？其实，哄着宝宝睡觉，轻拍后背，都是不错的方法，但有时你可能会手忙脚乱，感觉怎么折腾，宝宝就是不睡。其实，你应该给宝宝创造有利的睡眠条件。1）、找准睡眠时机宝宝刚开始有点困的时候，马上把他放在床上，并且陪伴在身边。这样一般他很快就睡着了。但有些宝宝白天睡觉比较多，晚上可能就会睡不着。建议试着在晚上睡觉前，提前2小时哄睡，逐渐调整睡眠规律。

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2）、轻拍哄睡对于小月龄宝宝，往往是刚吃了奶就睡着了，但放在床上马上就醒来。妈妈们可以先让宝宝侧身，一只手按住宝宝双臂，轻轻拍他的后背（一秒一下），并且哼唱睡眠曲，让宝宝感受到妈妈在身边的陪伴。Ps：按住双臂类似于用襁褓，但不要太用力，会弄疼他的。3）养成睡眠规律其实，并没有天生就睡眠好的宝宝，我们应该给他养成一定的作息规律。也就是白天醒来先吃奶，然后再玩耍一会儿，再去睡觉，这样晚上他可以睡的更好一些，也能避免养成奶睡的习惯，让睡眠变得碎片化，睡眠质量也会下降的。枕边育儿寄语：总之，用妈妈的爱来安抚宝宝进入睡眠状态，是非常有效的，比奶睡更高级。如果妈妈有事情要离开，家里人也可以这样做，宝宝也不会太抗拒，很快就会睡着的。【本文图片均来源网络，侵立删】