睡眠时间|中小学生“身高标准”出炉，毕业前达到这里才算达标，别拖了后腿( 二 )

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所以在这个阶段，学生一定要保证自身的营养均衡，以及合理的作息时间，不要不重视这个信号，小心身高受到限制。中小学生在发育期间，还应该注意这些事情减少熬夜的次数，养成早睡早起的好习惯很多学生对于熬夜都是“家常便饭”，放学回到家之后，通常都是学习到深夜，而这样也会影响到学生的发育，学生尽量减少熬夜的次数，若是晚上没有完成作业的话，可以提前早起半个小时来完成，养成一个早睡早起的好习惯。

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注重日常运动，锻炼强健的身体素质除了营养的饮食之外，运动对于学生而言更重要，在学生发育的重要时期，家长也应该多注重学生的日常运动，通过不断的锻炼让学生拥有一个强健的身体。

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不要过意在乎他人看法，做好自己最重要不论是过高还是过矮，那都是别人的看法，学生也不用过于在意，做好自己才是最重要的。学生也应该将更多的注意力放在学习上面，当学生的成绩名列前茅的时候，身高或是体重都不是问题。

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小编寄语：都说二十三还能窜一窜呢，学生若是没有达标的话也不用过于着急，很有可能上大学之后再长高哦，而学生们也不要过于担忧或着急，将心思放在学习上面才是最要紧的事情。今日话题：你的身高达到相关标准了吗？记得分享和收藏，点一点关注，我们下期再见啦~（图片均源于网络，若有侵权请联系删除）