辅食|宝宝出牙期很痛苦，多半是辅食营养“掉队”，如何帮娃度过出牙期( 二 ) 乳牙|长牙|萌出|出牙

宝妈要学会在宝宝出牙期间，缓解宝宝的不适感，比如可以每天用纱布蘸生理盐水按摩牙龈，这样既清洁了口腔，又缓解不适。

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同时也可以准备“实心”咬牙胶（卫生方面更健康）、磨牙棒等，给宝宝使用~
? 理解宝宝闹情绪
宝宝总是发脾气，宝妈也要多理解理解，甚至更要拿出多一倍的耐心陪伴在娃的身旁，比如转移宝宝的注意力，帮助娃更好的度过出牙期。
? 口腔卫生要注意
乳牙虽然会被换掉，但并不代表就不给孩子刷牙了哦！当娃萌出第一颗小牙牙时，就要开始刷牙啦~

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宝宝还太小的时候，可以喝水漱口，大一些了（长牙后）以后就可以用手指缠纱布进行清洁牙齿和牙龈。
再大些以后（1岁后推荐软胶牙刷， 2岁后推荐软毛牙刷），就可以使用小牙刷，记得要选择可吞食且没有添加香味的牙膏哈~
宝宝出牙期很痛苦，多半是辅食营养“掉队”
宝宝到了出牙期后，辅食营养的补充也是非常重要的，及时添加正确辅食，不仅能帮助宝宝缓解出牙期痛苦，还能促进娃的牙齿更快萌出、牙齿更健康！
★?6~8个月宝宝的辅食
此阶段的宝宝大多只有2颗小牙，有的娃甚至还没长牙，所以辅食要以半流食为主，像是各种泥状的食物，比如胡萝卜泥、紫薯泥、蛋黄泥等，开始锻炼宝宝的吞咽能力。

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8~12个月宝宝的辅食
现在的娃长了小牙牙以后，辅食就可以变成蔬菜肉泥，比如土豆猪肝泥、胡萝卜鸡肉泥等，以及一些碎末状的米粥、面条等，添加辅食的不同种类，从而让摄取不同的营养成分。
然后随着宝宝的牙齿开始一点点变多，吃的食物可以开始向固体的行传转变了，可以变成“半颗粒状颗粒状”状态啦~
★12~19个月宝宝的辅食
现在的宝宝牙齿在6~10颗左右，主食可以开始尝试软饭、饼、小面包等，而菜类，宝妈可以将蔬菜做成小块装的，再给宝宝吃，以此来锻炼娃的咀嚼能力。

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★?16~20个月宝宝的辅食
此时宝宝的牙齿在12~20颗左右，也就是说乳牙已经基本到位了，饮食和成人几乎相同，可以吃更多的种类啦，而且做法也与成人类似，但还是有不同的哦~
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