菠萝|立冬前最后一天20度阳光明媚孩子胃口好,爱吃酸爽菜,开胃下饭
挥挥手告别十月秋季,十一月正式进入冬季了!十一月的第一周就会迎来立冬,气温也降到0度,孩子们听了赶紧乖乖拿起秋裤秋衣穿上,今年比往年都冷,忽冷忽热孩子们感冒也比往年增加了,除了及时添加衣服保暖,妈妈们还忘记了一件非常重要的保暖方式,就是食补!食补可以给孩子们身体提供能量,增强抵抗力,抵抗冬季的寒冷,多给孩子吃点牛羊肉,喝点热乎汤,吃点瓜果蔬菜,补铁补钙,让孩子补充全面的营养,身体暖起来就不怕降温降雨的寒冷了,赶紧给孩子们食补起来吧!
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球,不仅酸甜可口,而且有效增强食欲吗,让孩子吃饭更香,孩子非常爱吃,一口一个吃着香
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大虾中含有丰富的营养物质,孩子经常吃可以有效补充蛋白质,而且大虾肉质松软,不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收,从而补充丰富的营养物质,来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素,这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素,如果孩子缺少镁元素,那么孩子就会出现情绪不稳,容易激动,喜怒无常等现象。
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大虾中还含有丰富的钙元素,孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育,让孩子长得更高,变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力,预防多种病毒入侵,从而有效预防多种疾病的发生,让孩子健康成长。
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菠萝是一种常见的水果,它含有丰富的水分,而且酸酸甜甜的,有着非常好的生津止渴的作用,每100克菠萝就含有87.1克的水分,所以可以有效帮助孩子补充水分,而且它也有不错的利尿作用。
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菠萝有着不错的开胃作用,对肠胃健康非常有益处,当孩子出现了消化不良的时候,吃点菠萝可以有效改善症状,而且菠萝中含有丰富的膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,让排便更加顺畅,有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素,其中维生素C具有一定的抗氧化作用,有助于提高孩子的免疫力。
【 菠萝|立冬前最后一天20度阳光明媚孩子胃口好,爱吃酸爽菜,开胃下饭】冬季的气温总是忽冷忽热,孩子们还没来得及穿衣服保暖,就已经感冒了,所以给孩子提高抵抗力,滋补身体才是最关键的,今天介绍的各种滋补暖身的食补都是冬季的最佳选择,赶紧给孩子们做起来吧!
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