最近早晚全是零下孩子上学骑车被冻僵了,多吃暖身菜,暖身暖胃
一夜速冻 , 昨日立冬就开始狂风暴雨 , 气温从10度降到0度 , 还下起了大暴雪 , 今年的冬天格外的寒冷!今天一大早 , 全部零下几度 , 地面上已经轻微结冰了 , 寒风凛冽 , 吹得人瑟瑟发抖 , 手脚冰凉 , 孩子们早晨都懒在被窝里不想上学 , 天气太冷了!穿羽绒服都抵挡不住寒风呼呼的往脸上吹 , 孩子们都被冻成小冰块了!由此可见 , 冬季食补暖身的多么的重要 , 只有让体内暖起来 , 才能真正的抗冻不怕冷 , 冬季是个需要滋补的季节 , 各种滋补饮食 , 牛羊肉热乎汤赶紧吃起来吧 , 给孩子一个温暖的冬季!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味可口而且营养高 , 孩子吃了补血明目长高个 , 提高免疫力更聪明!
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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食 , 它含有大量的钙元素 , 铁元素 , 能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更快 , 更高 , 更壮实 。 丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康成长 。 羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育 , 孩子大脑更灵活 , 更加聪明 。
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胡萝卜中的营养物质也不少 , 大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力 , 质量夜盲症 , 对肝脏细胞也有非常好的保护作用 。 胡萝卜中丰富的膳食纤维 , 可以增强肠胃蠕动功能 , 帮助排出毒素和粪便 , 防止便秘的出现 。
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胡萝卜中含有大量的维生素A , 维生素A可以帮助孩子骨骼发育 , 起到强筋健骨的作用 。 孩子吃了胡萝卜之后 , 其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。 从而增强孩子的免疫力 , 抵抗常见的疾病 , 生病少了自然注意力都集中在了学习上面 , 成绩更优异 。
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【最近早晚全是零下孩子上学骑车被冻僵了,多吃暖身菜,暖身暖胃】立冬后气温一夜骤降全部零下 , 体格较弱的孩子们扛不住都生病感冒了 , 妈妈们赶紧给孩子的衣服多穿一点 , 滋补饮食多吃一点 , 虽然冬季寒冷菜价上涨 , 但为了孩子们的身体健康 , 再贵也要吃 , 赶紧给孩子们补起来吧!
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