父母常做这3件事，让宝宝轻松睡过夜？1、让宝宝在固定的时间、固定的地方，固定哄睡方式让宝宝入睡。规律的睡眠习惯，让孩子感到安全，精神和肌肉比较放松，比较容易入睡，且不易中途醒来。
2、无论白天还是晚上，宝宝睡觉时，室内亮度与室外保持一致，有利于让孩子区分白天和黑夜的差别。

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【 入睡|哄睡半小时，放下一秒醒！妈妈哄睡多做好3件事，宝宝轻松睡过夜】3、给孩子使用固定的安抚工具，安抚工具可以是奶嘴、毛绒玩具，甚至一个枕巾都可以。

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