居家的小男人|好视力是怎么练出来的！宝宝们要从小培养！ “黑夜给了我黑色的眼睛

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“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明”！“炯炯有神”、“顾盼神飞”、“眉清目秀”、“暗送秋波”......有这么多好听的词，都是在形容美丽的眼睛。眼睛是心灵的窗户，它能让我们看到这世上多少美好。而宝爸宝妈们，谁不想让宝宝拥有一双美丽又明亮的大眼睛呢？
除了单眼皮、双眼皮是遗传决定的，后天爸妈的努力也可以帮助宝宝拥有一双会说话的眼睛。近视也是困扰很多未成年人的问题，戴上眼镜自然给颜值减了几分！还有弱视等问题，严重影响了孩子未来的生活。
而很多家长不知道这些问题，从宝宝小时候就要开始注意了，良好的视力对宝宝的早期运动和认知发展都极为重要。
只要妈妈们有心，日常生活的方方面面都能促进宝宝的眼睛发育，帮他练就一双炯炯有神的大眼睛。比如喂奶的时候要左右交替着喂，你要经常更换婴儿床的位置，或者至少要经常变换宝宝睡在小床里的位置，让两只眼睛一起使用。
大人在房间里走动的时候，要多和宝宝说说话，鼓励他用眼睛追随你。还可以在婴儿床的上方距离宝宝面部20到30厘米的位置，悬挂可以移动的玩具。
另外一些有趣的小游戏也能促进宝宝的视力发育，比如照镜子，不仅能帮助宝宝练习眼部聚焦和追随物体，还能促进社交能力和情感的发育。玩躲猫猫找东西的游戏，不仅能提高宝宝的眼部聚焦能力，还能帮助他学习物体永恒存在的原理。
此外，颜色鲜艳、有声响的手摇铃，除了能提高宝宝的手眼协调能力，这些不同的颜色、质感、动听的声音都能刺激宝宝的感官和大脑，还可以选择彩色的球，抛接给宝宝看。彩球的位置改变可以训练宝宝眼神的追随，物体移动的能力。
稍微大一点的宝宝就可以跟他玩抓球和扔球的游戏了。这些动作能锻炼他的抓握能力和手眼协调能力。小月龄的宝宝可以选择有镂空设计的球，便于他们抓取，而大的宝宝就可以选择各种各样材质的球了。
那么是什么引起的近视呢？虽然现在近视的小朋友有增多的趋势，但是近视很大程度上是受遗传的影响和过度看书。在昏黄的光线下阅读或是营养不良，并没有什么很直接的关系。
根据美国眼科学会的观点，使用电子产品包括电视、电脑、手机、平板等，不会对视力造成永久性的伤害。我们之所以会感受到眼睛干涩、视力模糊、眼睛疲劳，是因为眨眼次数减少了，正常情况下人一分钟会眨眼15次左右。而在专注用眼的时候，比如看电子产品或者看书的时候，眨眼次数会减少到原来的三分之一到二分之一。只要养成良好的用眼习惯，注意适时休息，就不用把手机电视当成洪水猛兽。