孩子的身高发育有两个关键阶段 ， 一个是在0-3岁的长高基础时间 ， 一个是在第二性征发育的身高冲刺阶段 。 如今的孩子各个身高都要抬头看 ， 稍微矮一点就感觉要落后 ， 这不仅让不少家长都会有些替孩子焦虑 。

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真实案例：
外甥江江原本就是个头矮小 ， 听堂姐说 ， 江江吃什么吐什么 ， 没办法消化 ， 而且有时候中午吃进去的食物 ， 晚上都还能吐出来 ， 可见江江的消化系统是真的很差 ， 也肉眼可见的看着孩子日渐消瘦 ， 个子不长 ， 还经常生病 。
堂姐就开始担心、焦虑 ， 担心江江身高不长 ， 以后找工作找对象都困难 。 之后带江江回外婆家看老中医 ， 说孩子的脾胃消化很差 ， 尤其是脾被胃消化拖累的很虚弱 ， 没办法将少量的营养进行储备 ， 这也导致孩子不仅消化不良 ， 肠胃积食严重 ， 还营养不良 ， 长高的事情自然会被放缓 ， 抵抗力也会下降 。

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老中医告诉堂姐 ， 当孩子消化不良的时候就意味着脾胃虚弱很长时间 ， 其实在早期 ， 孩子就会有一些细节提醒家长——脾胃虚弱积食了 。 之后堂姐听老中医的调理 ， 如今13岁的江江身高直冲177厘米 。

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一、脾胃虚弱早期会有提示 ， 家长可花点时间来进行检查这4个部位：
1.眼袋：脾胃虚弱会导致水谷不化 ， 简单来说就是身体滞留的水分无法挥发 ， 堆积在身体内形成水肿 ， 眼袋的皮肤薄会比全身更能体现；
2.舌苔：脾胃积食就会在舌苔上有明显反应 ， 比如泛白、发黄、呈现不正常的红色 ， 或者舌苔厚腻无比 ， 有一层层的白色物体；
3.嘴唇：嘴巴干燥干裂 ， 唇色泛白 ， 或者是唇外有黑边 ， 口腔会有口臭 ， 连带口水也是一股子异味；
4.手脚心：脾胃虚弱、营养不良的孩子很容易会手脚心冰凉 ， 无论四季 ， 因为没有足够的气血运行和循环 。

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二、一旦发现孩子有上面的情况 ， 儿科医生提醒：及时干预孩子的饮食
不只是脾胃虚弱的早期反应 ， 还有脾胃虚弱会影响孩子的消化系统 ， 导致的肠胃积食严重 ， 家长首先要做的就是给孩子清理积食 ， 若不确定孩子是否肠胃积食的情况下 ， 可要做好定期清理 ， 预防万一 。
孩子的脾胃本就还没有发育完全 ， 消化功能自然不能和大人相比 ， 肠胃多少都会有些积食 ， 为了保证营养的储备充足和输送 ， 建议还是定期用儿童消食水进行消食 ， 常用含有山楂、鸡内金的鸡内金红果饮 ， 里面同时还含有提高脾胃动力的山药、沙棘、高良姜食材 ， 温中散寒 ， 保持脾胃优良的生存环境 。

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身体的消化、气血对身体的环境有要求 ， 身体越暖 ， 这些功能的运转越好 ， 嘴唇、舌苔就会有正常的血色 ， 意味着孩子身体的营养储备逐渐正常 ， 身高发育也会在关键时刻吸取营养进行冲刺 ， 而这3样食物 ， 孩子发育可常吃 。
三、儿科医生提醒：秋冬可多吃“3黄” ， 助孩子长高
1.胡萝卜
胡萝卜含有的胡萝卜素本身就对维生素A的促进生成有帮助 ， 加上胡萝卜自身的维生素A是可以促进身高发育必需营养蛋白质的合成 。
【13岁男孩身高直冲177，儿科：秋冬可多吃“3黄”，助孩子长高