两件事|睡前常做两件事的孩子,发育期会缩短,身高也会比同龄少长5厘米

在孩子的各项成长指标中,身高发育是父母们最为关注的,毕竟不管是在孩子长大后的求职还是择偶中,个子长得高都是非常重要的外形优势。事实上,在孩子处于身高发育期内,如果父母可以给予适当地干预的话,那么这对于孩子长高而言确实会很有帮助。不过与此同时,如果孩子在日常生活中存在着一些不健康的生活习惯的话,那么这也有可能会耽误他们长个。
两件事|睡前常做两件事的孩子,发育期会缩短,身高也会比同龄少长5厘米
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男孩有吃夜宵的习惯,宝妈认为有助营养补充,医生却说这让孩子比同龄娃少长五厘米晓宇今年八岁了,正在上小学三年级的他看起来比同龄的孩子要矮上一点。就在前不久晓宇妈妈实在是忍不住带孩子去医院做了身体检查,“按理说我和孩子他爸爸身高都属于中等偏上,孩子不应该长得矮,可是为什么我儿子现在却比同龄的孩子要矮上一头呢?”
在进行了仔细的检查后,医生发现晓宇确实存在着身高发育迟缓的情况。不过晓宇的骨骺线还有很大的成长发育空间,所以如果家长给予适当干预的话,孩子以后的身高还是有很大的成长空间的。
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至于孩子身高发育迟缓的原因,医生在和晓宇妈妈仔细沟通后,认为这很有可能和孩子吃夜宵的习惯有关。原来晓宇妈妈担心孩子,在睡着之后会被饿醒,于是在晚上十点多的时候会让孩子再吃一顿夜宵。
【 两件事|睡前常做两件事的孩子,发育期会缩短,身高也会比同龄少长5厘米】医生认为正是这顿夜宵影响了孩子的睡眠质量,同时也妨碍了孩子体内促进生长的激素分泌,时间长了,也就耽误了孩子长高。晓宇妈妈没有想到自己本事好心,没成想最后却好心办了坏事。
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孩子睡前做这两件事,身高会比同龄娃矮上五厘米很多家长都有给孩子准备夜宵的习惯,认为这样孩子吃得饱,睡得更踏实。事实上,在临睡前吃东西,这不仅会影响到孩子的睡眠质量,同时也有可能会导致肠胃消化不良的情况发生,对于年龄小的孩子而言还很容易引发积食。
另外如果孩子长期保持吃夜宵的习惯,那么这还很有可能会诱发肥胖,受到肥胖困扰,孩子身上还有可能会出现性早熟的情况,那么由此孩子的身高发育期还会出现不同程度的缩短,孩子最终的身高无法保证。
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有的家长喜欢孩子在睡觉前谈心,父母们认为这样更加能够说到孩子的心坎里去。事实上,这种睡前谈心的习惯,很有可能会导致孩子在入睡后仍然承受着较重的心理压力。孩子由此很容易出现失眠、多梦等睡眠障碍问题,孩子睡得不好,这自然也就影响到了他们的身高增长。
另外,如果孩子在入睡前神经过于兴奋的话,那么在他们入睡后,这部分兴奋的神经仍然会刺激大脑,导致孩子无法进入到熟睡状态,而这也会影响到促进孩子长高的物质分泌,影响孩子的身高。
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想要让孩子长得高,父母们应该做好哪些事?帮助孩子拥有良好的睡眠体验,这对于他们的身高发育会有明显的促进作用。在入睡前,父母们尽量保证孩子的情绪状态平稳,这样才更有助于他们快速入睡,同时入睡后也会更加睡得安稳。在睡眠环境的营造上,家长们要注意温度和湿度的把控,尽量让孩子在适宜睡眠的环境中轻松入睡。尤其是现在天气较为炎热,室内温度最好控制在26度左右,湿度保持在60%左右较为适宜。