在家闷了3天大暴雪孩子迫不及待出门跑步，多吃1元菜，补充营养好消息

好消息，未来3天气温终于回升啦！经历了立冬的狂风暴雪，冰天雪地孩子最期待的就是出太阳，气温回升！已经连续一周都是零下5度了，但好在接下来的3天开始回温变暖了，太阳出来了，孩子迫不及待的想要出门晒太阳，补钙长高个！孩子正是黄金发育期，最近回温不能掉以轻心，羽绒服也不能脱，滋补饮食也不能忘，各种大鱼大肉吃起来，趁着寒潮还没开始赶紧补起来吧！
今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃，一起来看看吧!
1、补充营养

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豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。
2、增强抵抗力

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孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育

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豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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【在家闷了3天大暴雪孩子迫不及待出门跑步，多吃1元菜，补充营养】本周快要结束了，终于熬出头今天开始回温了，趁着太阳好，孩子们多出门透气运动，锻炼身体强身健体！孩子们的胃口也跟着大了起来，各种美味佳肴一个也不能少，赶紧做起来满足孩子胃口吧！