宝妈|你还在给孩子盲目补钙吗？小心造成不可逆转的伤害

今天我们来聊一个大家特别关心的问题。很多家长在这个问题上不但交了智商税，还有可能引起不可逆转的危害。这个问题就是钙补，那么钙补不补又如何补呢？

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首先我们需要了解钙缺乏的症状，儿童缺钙常无明显的临床症状和体征，少数患儿可以出现生长痛、关节痛、心悸失眠多汗、头发少且偏黄、方颅、枕秃、萌芽晚、囟门闭合延迟、神情呆滞不活泼运动发育落后等非特异性的症状，严重的可能出现佝偻病。

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缺钙很头疼，钙过量同样让人头疼。补钙可以引起缺铁，缺锌浮肿，厌食，便秘，恶心，血管钙化高钙血症肾结石，严重的还可以导致肾衰竭。所以切记不可盲目补充。

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【宝妈|你还在给孩子盲目补钙吗？小心造成不可逆转的伤害】那么对于钙宝爸宝妈们正确的应该怎么做呢？如果考虑缺钙建议进行骨密度或者血清钙的检查，不过目前骨密度检查缺乏儿童的统一标准，还需要结合孩子的实际情况进行分析。其次就是提前做好预防，根据中国营养学会发布的中国居民膳食指南简单总结坚持每日使用奶制品，七岁以前达到500毫升以上，七岁以后达到300毫升以上。母乳喂养或混合喂养的一定需要补充维生素D或ad，如果这些都做到了一般不会出现缺钙。