控制体重|腹中胎儿最害怕孕妈做的四件事，如果孕妈有，为了胎儿要改

腹中胎儿最害怕孕妈做的四件事，如果孕妈有，为了胎儿要改近日，一位孕妈说到：“我现在怀孕3个多月了，其它没有啥不正常的，就是饭量小、吃得少，也不知道这有没有啥问题！”孕妈吃饭吃得少，其实不是大问题，只要孕妈重视吃得有营养吃得好就可以了，但是多数孕妈在这方面是没有耐心和功夫的，尤其是在孕早期孕妈吐的比较厉害时，这个时候孕妈没有食欲吃得少也正常，但是如果在孕中期的时候就不能吃这么少了，再饭量小就不正常了，那可能会影响到胎儿发育，我们有必要来了解一下，孕期有哪些需要孕妈重视的！腹中胎儿非常怕孕妈做这四件事，如果孕妈有，为了胎儿要马上改！

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1、喝水喝得少：为什么说胎儿害怕孕妈喝水喝得少呢？这是因为孕妈喝水少，会导致孕妈体内缺水导致消化不良或者是便秘，如果孕妈消化不良或便秘，这都会影响到孕妈饭量和健康，孕妈吃不下去饭或者没有食欲，这都会影响到胎儿对营养的吸收，也会影响到胎儿的正常发育！2、吃饭吃得少

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孕妈饭量小，就像刚才这位孕妈提到的一样，在孕期孕妈也没有什么其它问题，就是饭量小，孕妈如果有这个表现，可能就给不了胎儿更多的营养物质，另外孕妈吃得少和饭量小不是一个问题，孕妈吃得少可能是因为孕妈减肥或者是想控制体重，孕妈在这方面就想错了，减少饮食确实可以达到控制体重的效果，但是孕妈不要忘了，胎儿现在处于发育期间，需要孕妈补充更多的营养物质，如果孕妈单纯的想要通过节食控制体重，那这个方式会影响到胎儿健康！3、运动少

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有些孕妈在怀孕后就进入了养胎模式！就是整天躺在床上也很少有运动，这样的养胎方式是不健康的养胎，并不利于胎儿发育！孕妈在怀孕之后，如果运动少，那会导致孕妈身体适应不了自己的体重变化，孕妈会出现容易疲倦、腿抽筋等现象！孕妈在孕期也不要过多运动，每天固定运动量就可以了，没有什么特殊问题不要减少或增加运动量，另外，孕期有运动的孕妈，在产后恢复的比较快，而且还可以帮助到胎儿发育！为什么说胎儿害怕孕妈这个行为呢？这是因为孕妈运动少导致体重飙升，然后会对胎儿形成压迫，另外会增加分娩时的难度！4、熬夜多

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孕妈怀孕之后还经常熬夜，这个做法就不怎么样，孕妈需要一个良好的生活习惯，这样对胎儿发育有帮助，不会因为孕妈的一些不良习惯影响到胎儿发育，但如果孕妈经常熬夜，可能就会导致孕妈体力下降，没有精神，还会破坏孕妈体内正常的新陈代谢，造成孕妈内分泌失调，以及影响到内脏的正常工作！所以说胎儿比较害怕孕妈的这个行为！

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孕期，孕妈不要经常熬夜，要保持经常运动多喝水、健康饮食的好习惯，虽然这和孕妈以往的生活习惯有很大变化，孕妈也会感到受束缚，但是为了胎儿发育，孕妈这些做法也都是值得了，希望孕妈可以为了胎儿重视这些！如果孕妈有这些不好的习惯，就尽快改正吧！