情绪|管理好自己的情绪，就是最好的养生

俗话说：“喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终。” 喜怒哀乐悲恐惊，酸甜苦辣咸甘涩。人生在世，不免会遇到各式各样的问题，产生各种各样的情绪。然而，成年人什么情绪什么命，对与错，喜与怨，往往只在一念之间。多少悲剧只因一时冲动，多少人生毁于情绪失控。

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情绪如水，即可润物无声，亦会吞噬所有。人生在世，理应学会控制自己，冷静处事，理智待人，如此方能守住人生，守好幸福。别让坏情绪，赶走好心情

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有人说：“情绪不是人的全部，却能左右人的全部。” 确实如此。微笑入眸，便是一片祥和；朽木死灰，只会日渐消沉。当一个人开心时，他看什么都会顺眼，觉得世间美好幸福；但当情绪跌入谷底时，便心情抑郁，不仅任何事都提不起精神，还会将负面情绪传递给他人。史铁生双腿瘫痪之后，脾气变得喜怒无常，经常对母亲发脾气，摔砸家里的物品，抵抗一切治疗。那段时间，无论是对他还是对整个家庭，无疑都是黑暗的。渐渐地，史铁生在母亲的照顾下，走出了人生的困境，只是等他领悟一些事理时，他的母亲已离他而去。史铁生后悔道：“倔强只留给我痛悔，丝毫也没有骄傲，千万不要跟母亲来这套倔强，我已经懂了，可我已经来不及了。” 人这一生，没有谁是谁的情绪垃圾桶，哪怕再亲密的人，也不应该成为消除理智，发泄怒火的对象。人有七情六欲不假，发脾气也是人之常情，但若任由情绪肆意泛滥，只会让自己走火入魔，抱憾终身。

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何炅曾说：“没有生气不一定代表没有负面的情绪，但能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。” 发脾气是本能，但控制脾气却是本事。人活在世，或多或少都会经历情绪的低谷，但真正聪明的人，不是没有情绪，而会在关键时刻做出理性的选择，不再对情绪妥协、放纵。别让坏情绪，拌住好心情；也别让坏情绪，赶走好运气。人生只有一次，凡事平心静气，只有控制住情绪，我们才能更好的控制自己的生活。稳定的情绪，才是最好的养生

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人们常说：“有啥别有病，没啥别没钱。” 人的身体永远是革命的本钱，在健康面前，什么功名利禄都是浮云。这个世界，90%的疾病和情绪息息相关，情绪或许不是人生的全部，但它却能影响到一个人健康与否。贾谊年少成名，曾去往长沙，伺候梁怀王，之后随梁怀王入朝。一次意外，梁怀王刘揖坠马而亡，贾谊觉得身为太傅，自己没有尽到责任，深感自责，经常哭泣，心情十分忧郁，最终抑郁而终，年仅三十三岁。

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中医说：“喜伤心，怒伤肝，痛伤肺，思伤脾，恐伤肾。” 一个人悲痛到极点，便会触及内心，伤及身体。其实，生活就像一面镜子，你对它笑，它便笑；你对他哭，他便哭。人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，便会沦为情绪的奴隶。所以，与其执意烦恼，不如放宽心态；与其纠结生活，不如平心对待。人生这条路上，遇到的最大敌人，就是自己的情绪。唯有从坏心情中解脱出来，学会制怒与看开，生命将会变得越来越美好。把情绪修炼好，活得舒心自在，才是最好的养生。控制好自己的情绪，方能控制好人生