胎记|不想生下个“丑娃娃”，孕期4件事，孕妈能忍住就尽量忍住

相信妻子怀孕后，家人都会很高兴，而且，在整个孕期都是家里的重点保护人物，然而，当生下孩子后，如果孩子有些什么问题，那可是对妈妈以及家人最大的打击。小丽就是经历过打击的妈妈，当时生下儿子时，脸上有一大块红色的胎记，可急坏了她。老人说，没事，孩子长大一点就没了；可是等宝宝过了周岁、2岁还没有消失，之后经过几番努力，在儿子上幼儿园时到医院做了手术，最后手术非常成功，这下，小丽总算松了口气。其实，小丽儿子脸上的胎记和孕期孕妈的种种行为和习惯是分不开的；要知道，在孕期胎宝宝的一切营养都来自于孕妈妈，而此时孕妈不管是心理还是生理上都会有很大的变化，一旦有个不注意，就可能影响到了胎宝宝，尤其是以下这4件事，孕妈要是能忍住就最好忍住，“丑娃娃”就是这么来的！

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1、熬夜等不良的生活习惯如果孕妈经常熬夜就不能得到很好的休息，休息不好，那么肚子里的胎宝也会休息不好，这样就会很影响胎宝的正常发育。还有不少的女性在怀孕时还喜欢染发，其实这也是对宝宝伤害极大的。化学用剂本身对人体就是有害的，更何况是孕妇呢！可能有些孕妈觉得人家怀孕的时候也都是这样过来的，没啥事，但是这些不良的生活习惯对肚里宝宝的伤害，是孕妈们根本想象不到的。

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另外，如果孕妈经常处于嘈杂的环境当中，特别是噪音超过50分贝的情况下，会很容易使内分泌腺功能出现紊乱，造成精神紧张甚至内分泌失调等问题。如果噪音再高些，孕妈血压还会升高，可能会对胎宝宝造成更严重的影响。所以，孕妈们在孕期一定要养成一个良好的生活习惯，怀孕前已经习惯了熬夜等不良习惯的孕妈，怀孕后为了宝宝能忍住就尽量忍住！

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2、经常磕碰孕妈如果不注意生活细节，就很可能常出现磕碰现象，这样很容易影响到胎宝宝某些部位的血管破裂，也就会出现所谓的“胎记”，这一点，孕妈可要注意了。怀孕期间，最好不做那些费体力的活，不要去人多拥挤的地方，以静养为主。发生磕碰的事，对身体不便的孕妈来说始终是一件很危险的事，可得注意了。

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3、营养不均衡的饮食孕妈的饮食也是非常重要的，不注意饮食，容易致使不良因素激化机体，从而让胎儿出现胎记。如果孕妈营养不良很容易致使血清中缺乏锌、铜、钙等微量元素，这些都会影响到色素合成的生化过程，从而使色素的细胞增多，经神经传导让表皮逐渐蔓延，也就出现了胎记。因此，孕妈需要在吃的方面也要有所讲究，吃得营养均衡，而且也最好不碰那些辛辣食品，做到生活上的自律。

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4、负面情绪孕妈的情绪也是重要的一方面，在怀孕期间，孕妈要尽量保持愉悦的心情；作为家人，也要在这一方面多让着、多理解孕妈，不要惹孕妈生气。如果孕妈情绪不稳定，容易生气，对宝宝伤害是很大的。建议家人多为孕妈分担一些家务活，多创造快乐的气氛给孕妈。