媛妈育儿日记|咀嚼能力——一项很多父母忽略的能力培养,就藏在日常喂养中
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文|媛妈育儿日记原创 , 欢迎个人转发和分享
女明星鞠婧祎一口面包足足在嘴里嚼了32下才咽下去 , 虽然引发不少争议 , 但确实有利于消化 。
孩子的吃饭习惯和咀嚼问题就不少了 , 令很多家长头疼 。
比如有的宝宝不吃大块东西 , 好不容易吃进去过一会也会吐出来 , 父母看在眼里急在心里 , 只能给宝宝做“软饭” , 殊不知危害和影响正在一点点扩大 。
往往这样的孩子 , 到了幼儿园就会表现得特别不爱吃饭 , 吃饭速度慢 , 自然也会给身体发育拖后腿 。
孩子吃不下“硬饭” , 很可能是咀嚼能力出了问题当家里的宝贝开始对吃“挑挑拣拣”的时候 , 几乎所有人都以为是宝宝挑食 , 不喜欢吃这类食物 。
但如果你在不停更换食物过程中发现 , 宝宝能吃的食物非常少 , 这时可能不是食物和做法的问题了 , 而是宝宝的咀嚼能力跟不上 。
咀嚼能力 , 是一项被很多父母在喂养中忽略的能力培养 , 其实它在孩子饮食习惯的养成中作用很大 。
那么 , 如何判断孩子的咀嚼能力是否跟得上发育呢?我们可以细细观察以下特征:
食物直接吞 , 不会嚼:1岁以后的宝宝基本上都可以正常饮食了 , 如果宝宝经常吃饭遇到块状食物就呕吐 , 或便便中经常有块状未消化的食物 , 那么基本上可以判断宝宝没有咀嚼食物 , 而是选择直接咽 。
咽不下去就会呕吐 , 咽下去了也很难消化 。
- 硬食物完全不吃:
咀嚼能力差的宝宝完全不吃硬食物 , 比如蔬菜梗、块状食物、大块瘦肉、硬的水果……只对面条、米粥、糊糊类食物情有独钟 。
- 说话和发音都比同龄人晚:
如果两三岁的孩子遇到这种问题 , 就该考虑孩子的咀嚼能力是否不到位了 。
说白了 , 孩子的咀嚼能力培养和体现 , 就藏在日常喂养中 , 只是很多家长没有重视起来 。 如果你之前没有这种概念的话 , 一定要接着看下去 。
咀嚼能力差对孩子有哪些负面影响?很多家长都以为“嚼东西”这种事是天性 , 不用刻意锻炼 , 长大了就会了 。 其实还真不是 , 孩子咀嚼能力弱不仅不好锻炼 , 还会对孩子的成长造成影响 。
首先是发育的问题 , 咀嚼能力弱 , 那么孩子的口腔、牙齿发育都会受影响 , 饮食不均衡还会影响身体发育 , 咬合姿势不正确还会影响脸型和颜值 。
除了外在的明显影响 , 当孩子咀嚼能力不足时 , 吃饭也慢、说话也不清楚 , 很容易被同龄小朋友甩在后面 , 久而久之就会越来越孤单 , 心理问题也是值得注意的 。
如何按年龄训练宝宝的“咀嚼能力”?不过 , 孩子咀嚼能力的锻炼是按部就班、急不得的事情 , 不同阶段的宝宝有不同的锻炼方法 。
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