孕妈|孕期注意事项，这4点尤为重要，让宝宝更健康海藻类|火龙果|食物|营养物质

怀孕是一件值得高兴的事情，不过如果孕妈粗心大意的话，不仅会给孕妈自己的身体健康造成影响，还会给肚子里的胎儿造成影响。因此孕妈在怀孕的时候要注意保护自己，那么孕妈怀孕时要注意什么才能让宝宝更健康？

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衣着打扮
【孕妈|孕期注意事项，这4点尤为重要，让宝宝更健康】孕妈怀孕时要注意自己的穿着，不要认为这不重要，其实穿衣打扮有很大的学问。孕妈在选择衣服的时候要以舒适为主，尤其是在天气寒冷的冬天，孕妈的肌肤较之怀孕前变的更加敏感，对外界温度变化的抵抗力降低，因此孕妈要注意保暖。要是感冒了就会非常麻烦，因此不管是选择内衣还是外衣都需要慎重。尤其是文胸的选择尤为重要，毕竟怀孕后乳房变的敏感，很容易受到伤害。

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远离辐射
女性怀孕后要注意避免辐射，辐射对胎儿有很严重的危害，尤其是在怀孕前三个月，怀孕前三个月是胎儿最佳发育时间。如果在这个时期孕妈接触到辐射的话，可能会引起胎儿畸形或是流产。因此孕妈在怀孕期间要注意避免辐射，控制看手机、电脑的时间。除此之外，孕妈要多加锻炼身体增强自身免疫力，不要到人流密集的地方去，以免感染病毒。

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不要劳累
现在生活经济压力大，因此很多孕妈怀孕期间还在上班，有时候更是会加班到深夜。超强度的工作强度给孕妈的身体健康带来了危机，并且过度劳累会对胎儿的发育造成影响。并且过度劳累会引起子宫收缩导致腹痛和早产，因此宝妈要注意休息，不要太过劳累。

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注意心理状态
很多孕妈怀孕后精神状态不是很好，情绪很容易受到外界事件的影响。而当孕妇的情绪波动太大的时，身体会分泌很多活跃的激素，比如说是肾上腺激素。这些激素会通过胎盘传递到胎儿的血液中，让胎儿感觉受到压力，这些压力会对胎儿的发育造成影响。因此孕妈要注意控制自己的情绪，不要给自己和胎儿太多的压力，在这个时候家人需要多注意孕妈的情绪变化，及时帮忙调节情绪。
女性怀孕之后身体和之前发生巨大变化，身体素质下降，对外界的危险抵抗力变低。因此孕妈要注意做些对身体好的事情，将宝宝顺利的带到这个世界上。