淘娃堂|很多父母钟情的牛奶,其实一点营养也没有,常喝还影响娃的健康


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执笔/旖旎
编辑/小文
【淘娃堂|很多父母钟情的牛奶,其实一点营养也没有,常喝还影响娃的健康】审稿/韩韩
全文共1733字 , 阅读时间约4分钟
(版权归本作者所有 , 欢迎个人转发分享)
?引言牛奶 , 是很多宝妈们每天必给孩子准备的营养餐之一 , 觉得牛奶不仅口感好 , 营养价值高 , 孩子也爱喝 。 因此 , 不少家庭经常大量地给孩子买各种牛奶 , 囤起来喝 。 但是 , 你知道孩子经常喝的这些牛奶 , 是真的健康吗?
事实上 , 市面上的牛奶饮品虽然品种繁多 , 但是大部分的牛奶 , 不仅价格较贵 , 而且根本没有什么营养价值 。 本期话题:宝妈们非常钟情的 , 牛奶其实是一点营养也没有 , 关键是价格还很贵 。
平日里最受宝妈们喜爱的一些牛奶 , 也是孩子特别爱喝的口感不错的牛奶饮品 , 基本上是没什么营养价值的 。 而且经常喝的话 , 还有可能给孩子带来健康隐患 。
央视就曾曝光过几种家长们所钟情的 , 但是却丝毫没有营养价值的牛奶 。 那么到底是哪些牛奶呢?宝妈们请留意一下 , 以下这几种牛奶制品就是进入黑名单中的牛奶:
?乳酸菌饮品
乳酸菌之类的牛奶 , 是很多孩子非常喜欢喝的 , 酸酸甜甜的口感让很多孩子割舍不下 。 看到孩子爱喝 , 宝妈们也乐意给孩子买 。 其实这类乳酸菌牛奶 , 不仅售价比普通的牛奶贵 , 而且营养含量却远远低于普通的纯牛乳 。
而且很多厂家为了提高这些乳酸菌牛奶的口感 , 还特意会添加大量的糖分 , 还会加入很多添加剂 。 如果经常让孩子喝这种牛奶的话 , 很有可能会导致虫牙、发胖等情况 。 对于这种乳酸菌牛奶 , 建议家长少给孩子喝 , 要知道 , 它其实并不是真正的牛奶 , 只是一种饮料 。
??早餐奶
早餐奶 , 是很多宝妈们最喜欢给孩子们囤的 。 多数家长们因为平时工作比较忙 , 来不及为孩子准备早餐 。 早餐奶搭配面包 , 就成了很多孩子们的早餐 。 家长认为的营养早餐 , 可实际上 , 早餐奶本身含有的营养价值就微乎其微的 。 而面包的营养价值 , 远不如一个鸡蛋的营养价值高 。
大多数的早餐 , 并非是真正的谷物研磨而成 , 而是直接用粉剂冲泡而成 , 还含有大量的添加剂、增稠剂等等 。 甚至很多所谓的早餐奶中 , 压根儿就没有什么牛奶成分 。 这样的早餐不仅无法满足孩子营养需求 , 经常喝反而可能会影响到孩子的健康 。
▲那么 , 到底哪些牛奶营养价值高 , 适合给孩子喝呢?以下这几种牛奶 , 宝妈们可以放心地给孩子购入:
?纯牛奶
纯牛奶虽然口感不够丰富 , 但是营养价值较高 。 经常喝纯牛奶 , 非常有益于小孩子的健康发育 。 但是因为纯牛奶的口感不太好 , 所以难免会让有些孩子不太喜欢 。 但是纯牛奶营养价值高 , 是处于成长发育期的孩子 , 最适合的食物之一 。