孕妈|怀孕时做到4个“不碰”，可以保持羊水清澈，宝宝生活环境超干净

相信每位孕期妈妈对于羊水这个词非常熟悉，在怀孕时羊水作用真的非常大，当肚子受到外界压力和冲击时，可以起到缓冲作用，以免孕妈和宝宝受到伤害，与此同时还能保护宝宝免受外界细菌感染和维持生命的营养物质。提到羊水，可能绝大多数的孕妈都知道它属于生活环境，这个环境质量高低，或许直接对宝宝健康问题产生影响，特别是当浑浊程度为3级时，就充分证明宝宝窘迫已经达到十分严重程度，有可能已经超过六个小时，这种情况真的非常危险。

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真实案例张女士在第一次孕检过程中，恰巧被发现目前羊水比较浑浊，虽然只是轻度，但医生还特意对张女士说：“你现在才是孕中期，如果羊水浑浊情况没有得到改善，到孕晚期时就会比较危险。”当听到这番忠告后，她有些心有余而力不足，或许根本不知道今后应该怎么做才好。

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通过这件真实案例，我感觉很多孕妈在怀孕时，都不知道如何保持羊水清澈问题，甚至从来不在乎这个问题。如何保持羊水清澈一直到听到医生忠告后，才会出现一种不知所措的状态，还有一件更严重的事情，就是孕妈已经知道羊水浑浊后，可是依旧不理睬，最终可能会发生意想不到后果。
【孕妈|怀孕时做到4个“不碰”，可以保持羊水清澈，宝宝生活环境超干净】

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羊水浑浊原因实际上羊水浑浊原因一共分为三方面，第一：受到外界细菌感染，如果在怀孕时孕妈非常不注重个人卫生，就有可能造成细菌上行情况，因为大量细菌侵入，所以羊膜腔或许会受到感染；第二：宝宝缺氧，要知道不少宝宝在肚子里面难免会出现缺氧情况，当发生这种情况时，便会排除出很多“胎便”；

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第三：胎脂脱落，宝宝皮肤外层有一层胎脂包裹，这层胎脂可以避免肌肤和羊水直接接触，从而起到保护作用，可是如果脱落太多，就会增加误吞食概率；毫无疑问这三个方面就是造成羊水浑浊的原因。

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身为一位优秀孕妈，一定要知道在怀孕时不碰4个方面，可以保持羊水清澈，宝宝生活环境更加干净。第一：不要摄入高糖食物，当孕妈在消化这些食物时，是处于超高压力状态，如果再加上有孕期综合症，就会加重病情；第二：注意饮水种类，根据调查发现不少孕妈在怀孕时非常喜欢喝饮料，一点都不喜欢喝白开水，甚至直接把饮料当白开水饮用，可是对于孕妈而言，最好的饮品就是白开水，毕竟饮料中含有大量糖分；

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第三：不触动低落情绪，在怀孕时需要保持愉快心情，不仅有利于宝宝健康，而且还会让孕妈皮肤状态越来越好，如果出现不好情绪，可能会引起宫缩的同时，还会让宝宝受到刺激；第四：不碰不干净的地方，虽然怀孕时会产生很多不方便做的事情，但一定要注意个人卫生，切记远离脏东西，要不然可能会引起一些炎症，最终使羊水得到感染；这四个方面可能会保持羊水清澈，因此孕妈一定要牢记心中，宝宝生活环境才会更加干净。

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