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2、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、人体需要的矿物质和各种氨基酸 ， 孩子长身体所需要的大部分营养鸡蛋尽皆包含 ， 吃鸡蛋对孩子生长发育十分有利 ， 每天吃1-2个鸡蛋基本可以满足身体发育的需要 。
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