气温干燥阴冷孩子冻得难受,多喝高钙汤,高钙滋补营养丰富
最近几天好消息接连不断 。 下了几天的雪 , 终于停了 , 温度也开始有所回升了 , 孩子们上学终于不用再挨冷受冻了 。 今天周五 , 阳光明媚 , 孩子们上学都有动力 。 在冬天只要孩子们的饮食健康 , 衣服穿的好 , 就不会出现怕冷的情况 。 但是家长们也要注意给孩子们饮食方面的充足 。 为孩子补充好丰富的蛋白质 , 才能让孩子一天下来的状态变好 。 家长们为了孩子们的健康 , 赶紧给孩子们补起来吧!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 全家老少都非常适合喝 , 它营养丰富 , 常喝能促进孩子发育 , 预防老年人骨质疏松的发生 , 帮助女性减肥瘦身 , 延缓衰老!
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胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜 , 玉米 , 猪排骨炖至而成 , 汤汁浓稠 , 爽口味鲜 , 三者搭配营养丰富且均衡 , 是一种非常棒的滋补养生饮品 , 孩子喝了促进发育 , 长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血 , 养生长寿;女人喝了滋阴补血 , 减肥瘦身气色好 。
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胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质可以帮助孩子骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 提高免疫力增强体质 。 胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A , 对孩子的视力健康是非常有利的 , 经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。
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玉米是一种常见的粗粮食物 , 有很强的饱腹感 , 所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量 , 高脂肪的食物 , 从而帮助减肥瘦身 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 , 可以帮助肠胃蠕动 , 从而排除体内多余的脂肪 , 食物残渣 , 垃圾 , 有利减轻体重 。
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排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 老年人经常吃排骨能有效补充钙元素 , 预防骨质疏松的出现 , 对健康是非常有利的 。 而且排骨中含有大量的铁元素 , 老人吃了可以补气养血 , 让气色更红润 , 身体更健康 。
【气温干燥阴冷孩子冻得难受,多喝高钙汤,高钙滋补营养丰富】寒风呼啸吹的孩子小脸生疼 , 冬天孩子们一定要做好皮肤的保养 , 预防皮肤冻伤 , 家长们要给孩子穿好衣服 , 饮食也要得到保障 , 这样才能让还孩子的身体更健康 。
- 大寒前后气温下降的厉害孩子要注意保暖,多吃家常菜,御寒防病
- 气温接近零下20度孩子身体不抗冻,多吃强身菜,提高身体御寒能力
- 零下气温孩子身体不保暖常感冒,多吃暖身菜,增强体热抵御寒冷
- 深冬气温持续下降很多人都感冒了,不妨多吃经典菜,补钙补铁强身
- 冬季气温偏低孩子身体不抗冻总感冒,多吃鲜香菜,提高身体御寒力
- 气温快到零下20度实在是太冷了,全家多吃滋补菜,抵御寒冷身子暖
- 大寒将至气温零下孩子咳嗽不止,多吃润肺菜,润肺止咳强体质
- 1月中气温下降的厉害感冒了吃饭没胃口,多吃葱香菜,开胃下饭
- 大寒节气来没到来气温就开始下降了,多吃鲜香早餐,增体质防生病
- 气温零下12度孩子都感冒了,多吃热乎菜,暖身暖胃强体质