终于等到周五好天气孩子放学去海边吃海鲜，多吃鱿鱼菜，爽口下饭终于熬过了一周的狂风暴雪

终于熬过了一周的狂风暴雪，周五迎来了阳光明媚的好天气，温度回升15度，太阳好孩子的胃口也好了起来！一年四季都是孩子发育的黄金时期，冬季虽然寒冷但孩子发育也不停止，每天都要注意保暖！周五开始回温了，但早晚气温低风力大，孩子的羽绒服还不能少！孩子发育离不开各种营养美食和瓜果蔬菜，周末好天气，孩子一边晒太阳一边吃美食，舒服的很，赶紧吃起来让身体健康发育起来吧！
【终于等到周五好天气孩子放学去海边吃海鲜，多吃鱿鱼菜，爽口下饭】今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼圈，色泽艳丽，滑嫩爽口，吃了还想吃，一起来看看吧!

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青椒是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，青椒还有一定的辣味，有一定的开胃作用，经常吃能提升孩子御寒能力。刺激唾液和胃液的分泌，从而增进食欲，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质。

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青椒中含有一定量的辣椒素，这种物质可以促进脂肪的新陈代谢，防治体内脂肪堆积，帮助减肥瘦身。

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鱿鱼是一种非常受欢迎的海产品，鱿鱼中含有丰富的钙元素，磷元素，铁元素，经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育，促进孩子长高个。

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连续3天的狂风暴雪结束了，孩子的身体发育也跟着好了起来，周五一大早就是阳光明媚，孩子迫不及待的出门散步晒太阳补钙，妈妈们也出门买了很多营养美食，各种牛羊肉大鱼大虾，给孩子滋补起来吧！