正式进入冬季孩子长身体消化不良,多吃经典菜,开胃消食长高

正式进入冬季孩子长身体消化不良,多吃经典菜,开胃消食长高】3天的大暴雪结束剩下就是3天阳光明媚的好天气了!时光飞逝 , 转眼间到了周五 , 难得的好天气 , 孩子心情好上学有动力 , 学习成绩也跟着提上来了!立冬之后也是孩子的黄金发育期 , 每天除了防寒保暖之外 , 饮食健康也是非常重要的!冬季寒冷经常零下 , 孩子冻手冻脚一不小心就生病了 , 体内寒气重一定要从去除寒气开始 , 食补就是最佳方法!牛羊肉一直都是补气暖身的最佳饮食 , 孩子们爱吃肉冬季也要多吃 , 除了肉也不要忘了补充维C , 瓜果蔬菜也要吃起来 , 营养均衡才能健康发育长高!
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 , 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 , 一起来看看吧!
正式进入冬季孩子长身体消化不良,多吃经典菜,开胃消食长高
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青椒是一种常见是蔬菜 , 它吃起来有一定的辣味 , 有着非常不错的开胃效果 , 能让孩子吃饭更香 , 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质有很强的抗氧化作用 , 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 , 从而预防癌症的发生 。
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 , 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 , 帮助孩子长高个 , 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力让孩子学习更加轻松 , 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 , 常见的各种疾病也不会找上门 , 有利健康成长 。
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周五难得的好天气 , 孩子一大早就出门跑步锻炼身体 , 胃口也跟着好了起来 , 一天3顿都想吃肉暖身补钙 , 妈妈们也一大早就给孩子做各种滋补饮食 , 牛羊肉大鱼大虾都赶紧做起来吧 , 孩子身体好妈妈更放心!