放假啦！一大早阳光明媚 ， 周末的2天假期开始了！气温悄悄的回升了 ， 孩子们可以度过一个愉快的周末了！这也是立冬以来温度最高的2天 ， 孩子们按捺不住激动地心情一大早就出门玩了 ， 趁着眼光正好 ， 也是赏菊赏花的好天气 ， 带着家里的老人出去散散步 ， 呼吸新鲜空气 ， 开启愉快的周末时光吧！周末放假各种大鱼大肉 ， 鱼虾蔬菜都降价了 ， 孩子们最爱的牛羊肉和大虾也降价了 ， 赶紧吃起来吧！
闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!

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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。

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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。

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排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。

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【一听说小雪天要来临孩子足不出户怕感冒，多吃爽口菜，好吃营养高】周末2天都是好天气 ， 没有一滴雨水 ， 孩子们在外玩的都不想回家了！告别了下雨天的阴暗潮湿孩子们的胃口也跟着好了起来 ， 趁着周末天气好 ， 孩子们赶紧吃起来 ， 多吃滋补营养的美味佳肴健康成长吧！

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