婆婆|宝宝不能太早吃盐?吃太晚也不好,宝妈别错过加盐的“最佳时间”
大部分宝妈在孩子出生之前就会看一些食谱,还会看一些关于育儿的书籍或者是论坛,很多宝妈都关注同一个问题:宝宝什么时候吃盐。
很多家长看到这样的话都是不以为然,觉得我们这一代人不都是从小开始吃的,也没有什么影响,现在都很健康。
宝宝吃盐越晚越好?吃太晚也会“坑”娃,加盐不要晚于这个时间
另一部分人则是觉得吃盐不好,所以孩子没上幼儿园之前都没吃过有盐的菜,总觉得调料都不好,所以越晚吃对孩子越好。
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因为吃盐问题,婆媳产生矛盾
佳怡一直自己带孩子,觉得孩子不到两岁不应该吃盐,
所以给孩子做饭也就没加过盐,
孩子也比较习惯。
就在前几天,孩子的婆婆来佳怡家里小住几天,就想给孩子做一些好吃的。虽然佳怡也提醒了婆婆,不要给孩子放盐,
但是婆婆不以为然。
婆婆做了个汤喂给孩子,结果孩子因为没吃过盐,觉得很咸又喝了很多水。
还没等佳怡回家,就接到了婆婆的电话,
说孩子住院了。
结果就因为一个汤,家里爆发了前所未有的争吵。
婆婆坚持说孩子不吃盐,身体会变弱,而佳怡则坚持说孩子两岁之内不能吃盐,各持己见,矛盾也无法调和。
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吃盐过早会对孩子有什么伤害?
会增加宝宝肾脏负担
,
甚至会造成肾脏功能的损坏。
宝宝在小的时候,各个脏器功能都还没有发育完全,过早吃盐会对宝宝的肾脏增加压力,对肾脏非常不好。
会让宝宝习惯于重口味的食物,形成高血压。
宝宝会觉得清淡的食物不好吃,
更加喜欢高油高糖高盐高辣的食物,
饮食习惯一旦形成,就很难改变。
长期重口味的食物不仅会让人变胖,
还会让宝宝在年龄很小的时候就有罹患高血压的风险。
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不吃盐缺钠么?
确实有很多人这样说,钠也是很重要的元素,不吃盐就没有钠,对孩子来说也不好。
其实这种说法只对了前一半。
我们日常吃的肉蛋奶甚至蔬菜其实都有钠的成分,比如说800毫升的牛奶就含有200g的钠;如果每天吃一个鸡蛋,也能够补充钠。
除此之外,肉类和蔬菜其实都含有钠,像常见的胡萝卜,芹菜,如果是海带紫菜这一类的菜,含钠量是非常多的。
所以当孩子刚开始吃辅食的时候,种类丰富一些,
每天吃一定量的肉蛋奶和蔬菜,
其实就不会缺钠。
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太晚吃盐会对孩子有什么影响?
缺钠和碘对孩子的影响
很多妈妈觉得那既然专家不建议太早吃盐,是不是意味着越晚吃越好呢?其实并不是,孩子太晚吃盐,
就无法摄入盐里面的钠与碘,
会对孩子造成不好的影响。
比如会造成孩子智力低下,学习能力差,甚至出现呆,傻,聋哑的情况。
更容易得甲状腺疾病,
严重碘缺乏会引发地方性克汀病。还可能导致身体机能下降,劳动力不足,全身没有力气,更加容易乏力
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什么时候是给宝宝加盐的“最佳时间”?
一岁开始吃盐是比较好的时间段
孩子到一岁的时候,更多的营养是从辅助中吸收,随着孩子的身体增长,对钠的需求量也会逐步增长,
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