婆婆|宝宝不能太早吃盐？吃太晚也不好，宝妈别错过加盐的“最佳时间”( 二 )

这时候我们就要给孩子补充盐分了。
一岁之前，孩子的味觉记忆还没有形成，所以即使我们不给他吃盐，他也不会有什么反抗心理。
但是一岁之后，孩子的好奇心和求知欲也会增长，
会想尝试爸爸妈妈们的饭是什么味道，
这个时候如果再不给他吃盐，心里会觉得不舒服。

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孩子如何吃盐比较健康？
孩子合理吃盐比例
刚开始吃盐的时候一定要注意盐的用量，
大约每顿饭1-2g。
也可以培养孩子和家长饮食习惯和时间的统一性，多给孩子食用紫菜海带这一类的食物，补充天然的碘和钠。
在做一些辅食的时候一定要看一下配料表，
很多辅食本身就是半成品，要看好里面盐的含量，不要我们自己加的时候加多了。
还需要注意的就是有很多调料中都有盐的成分，
比如说番茄酱，酱油，生抽，所以我们在用这些调料的时候也要注意合理的用量。
另外就是一些盐分较重的零食，
适当地让孩子少吃，不要用我们家长的味觉去衡量孩子的味觉，很多家长都觉得菜淡了索然无味，但是这可能正是孩子刚刚能够承受的范围。

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【婆婆|宝宝不能太早吃盐？吃太晚也不好，宝妈别错过加盐的“最佳时间”】总之，孩子的健康是爸爸妈妈、爷爷奶奶心中的大事，关于什么时候给宝宝吃盐，家长别着急，等宝宝一周岁之后再开始吃，但是也不能吃太晚，否则也会影响宝宝身体健康。