第三：增加宝宝白天的日常活动量
当宝宝日间的活动量有所增加时 ， 宝宝晚上睡觉时会更容易入睡一些 ， 显然 ， 这在一定程度上也就降低了宝妈引导宝宝戒断夜奶的难度 。 不过需要注意的是 ， 宝妈们也一定要保证白天的运动量适量 ， 尽量不要让小家伙处于身体过度疲劳的状态 ， 否则 ， 这反倒有可能会导致宝宝入睡难的情况发生 。

文章图片
第四：找准时机锻炼宝宝分床睡
在中国家庭中 ， 有很多宝妈舍不得与宝宝分床 ， 认为这样会导致宝宝内心缺乏安全感 ， 事实上 ， 对于没有奶睡习惯的宝宝而言 ， 与父母分床睡的宝宝很有可能会睡得更加舒适安稳 。 找准时机和宝宝分床睡 ， 不仅能够让宝宝的睡眠质量得到调整 ， 同时也有助于夜奶的戒断 。

文章图片
戒断夜奶不仅可以减轻宝妈的看护负担 ， 对于宝宝的成长发育来说也会大有好处 。 这不仅可以让宝宝晚间睡眠不被打扰 ， 同时也能够避免夜奶龋齿的情况发生 。 适时地引导宝宝戒断夜奶 ， 这对于宝妈和宝宝而言都是非常有益的 。
枕边育儿寄语：
戒断夜奶的过程不是一个急于求成的过程 ， 宝妈们应该在注重宝宝情绪安抚的同时坚定戒断夜奶的决心 ， 帮助宝宝一起勇敢地适应这一成长变化 。
（本文图片来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）

• 若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”
• 若不想与脾虚沾亲带友，改3习，戒2物，脾胃慢慢变强壮
• 生活|我国生育率跌破警戒线，年轻人都不愿意生二胎，这究竟是为什么？
• 几个月给孩子断夜奶？医生建议：每个宝宝断夜奶时间不一样！
• 婚戒|生命斗士！出生体重不到1斤，手能穿过戒指，英迷你婴儿长大了！
• 宝妈忍受不了“哺乳之殇”，强行戒断母乳，半个月后母子双双住院
• gt|什么时候应该断夜奶当宝宝发出这些“暗号”时，说明时间到了
• 网友|《我的小尾巴2》开播后成综艺黑马，它为何好评不断？
• 7天戒吼挑战有用吗？在教育孩子怎样做到心平气和？
• 躺喂要有“分寸”，别宝宝一出生就躺喂，这个月龄合适还能戒抱睡