吹风|宝妈建议:想要远离“月子病”,花钱不是关键,捂好几处更重要
文章插图
到目前为止,主要是通过三种方式来坐月子一是长辈照顾通常就是男方或者是女方母亲来帮忙照顾,在这种情况下,会出现一些陋习,但是这种方式会比较省钱。二是请人照顾这种方式相对来讲用的人毕竟多,但是花费会稍微高一点,很多家庭还是可以接受,不过对于家中住进陌生人,没有习惯这种方式的人多少有点不自在。三是月子中心人们生活水平的提高衍生出这一行业,在这里完成月子期,省心省力,有专业的人照顾,恢复也会更彻底,但是在选择的时候需要了解清楚,挑选正规机构,同时这种方式花费较高。
文章插图
综合几点来看,到目前为止,采用方式最多的仍然是长辈照顾,因为很多年轻人并不具备充足的资金,加上老人也愿意帮忙所以这种方式还是最多的。那么这种情况下就很容易衍生一些问题,比如一些老人保留陈旧的思想,采取传统的方式来进行照顾,总是害怕受凉,所以遮挡的严严实实,其实这样反而不利于恢复。产后受凉确实比较麻烦,但是从多个宝妈经历来看,真正需要保暖的是这几个地方——★头部分娩之后,女性身体受到极大的损耗,因此会呈现出非常虚弱的状态,特别是头部受凉,很容易出现感冒、头痛的问题,不利于产后恢复。
文章插图
所以头部的保暖十分重要,即使是在炎热的夏天,也需要保持适合的温度,大概在25度左右,同时不能将头部对着出风口。★腹部这个部位也是十分重要的,对于剖腹产和顺产的产妇都一样,一旦受凉,很容易出现一些肠胃问题,甚至出现背部疼痛的情况,所以一定要做好腹部的保暖,★膝盖怀孕之后,这个部位会受到很大的损伤,生完孩子之后需要好好呵护,尽快恢复正常状态,如果这个部位受凉,之后很容易长年疼痛。
文章插图
★脚踝这个部位和膝盖一样,在孕期承受比较大的压力,所以会存在损伤,除此之外,怀孕之后体内会分泌一种对踝关节有影响的激素,为了帮助其更好地恢复必须要做好保暖工作同时需要注意保护,尽量选择穿着平底鞋,少穿高跟鞋,避免更多的磨损。坐月子确实是比较麻烦的事情,但是也并不像想象中那么可怕,有些误区纯属小题大做,甚至影响健康,宝妈要避免。
文章插图
误区一:认为整个过程都需要躺着生产之后很虚弱确实需要躺着休息一段时间,但是一直躺着却不好,不仅会导致腰酸背痛,还有可能加重便秘问题。所以,在月子期间,休息几天之后可以适当活动,只是需要避免劳累。误区二:不能“吹风”很多妈妈都坚守产后不能吹风,所以回到家就一直紧闭门窗,但是这样反而会生出细菌和异味,所以不能吹风是不能对着妈妈和宝宝,通风还是很有必要的。
文章插图
误区三:需要避免洗头洗澡早些年的时候,这一点是被很多人认可的,但是经过科学研究发现,洗头洗澡导致月子病的几率并不大,然而不洗澡洗头,反而易因为细菌原因伤害妈妈和宝宝,所以月子期也要注意清洁,选择热水就好了。
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 垃圾食品|有种饿叫“姥姥觉得你饿”,女儿待老家3个月,胖到宝妈认不出
- 寓意|爸爸姓“鸡”,宝妈强烈要求随母姓,奶奶随口取的名字力挽狂澜
- 凤九|宝妈沉迷追剧,给娃取名“凤九”,宝爸听后:我这姓,合适吗?
- 宝爸|追剧宝妈给孩子取名“凤九”,宝爸一听哭笑不得:看看我姓啥?
- 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因,宝妈能从中发现宝宝的健康情况
- 爸爸|“佛系奶爸”走红网络,用“臭袜子”给孩子喂奶,宝妈哭笑不得
- 孩子们|老师让孩子画“妈妈的睡姿”,不料画风各种写实,宝妈:回家挨打
- 月子|同样是80后宝妈,唐嫣与颖儿活成了两代人,两人的差距一目了然