便秘|产后，十个妈妈九个“痔”？没想到最有效的“防痔”方法竟是这五招…

当菊花还是一种花的时候，很多宝妈单纯的认为，生完娃一切便会美好如初，殊不知接下来要面临各式各样的考验。比如：产后便秘。
让人担忧的是70%的妈妈在生产后都要经历便秘之痛，稍有不慎便会升级为痔疮。
还有的宝妈本来就有轻微的痔疮，生完孩子后就更严重了。
所以，想要改善这难言之隐的痛，一定要用对方法~
宝妈是痔疮攻击的第一人选

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（图片来源：网络）
宝妈们首先要摆正心态，得痔疮并不是一件很羞耻的事，而是一件很普遍的事。
若是不信，大可以问问周围的宝妈，小康君敢肯定相信你会找到很多“痔友”~
痔疮虽然不算什么大毛病，但是真的挺影响生活质量的。
宝妈们心中肯定很郁闷，为什么自己独得痔疮宠爱呢？一切都要从怀孕那时说起~
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痔疮潜伏在孕期
我们都知道，便秘久了就容易得痔疮，而孕期又是一个特别容易便秘的时期。
宝妈们怀孕后，日益增大的子宫不断压迫下腔静脉，导致肛周血液循环差，大肠蠕动慢排便不规律。
与此同时，孕妈的激素水平发生变化，使得肠胃蠕动能力减弱，排便更加不顺畅。
便便在宝妈的体内滞留时间越长，就会变得越干结。便便一干结，宝妈上厕所时就要用力，加上增大的子宫对直肠的压迫，就使得直肠静脉曲张隆起发痒，久而久之就形成了痔疮。

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此外，孕晚期的妈宝身体重活动不便，长时间的久坐不动使肛门处于被压迫状态，也为日后痔疮的出现埋下隐患。
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痔疮爆发在产后
痔疮爆发在产后
在生产时，很多宝妈会因为用力过猛导致脱肛，在痔疮的路上一去不复返。

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有的宝妈在分娩时肠道受损，肠蠕动减慢。加之长久卧床不运动、为了下奶摄入过量的高脂肪和高蛋白，导致排便困难，形成痔疮。
侧切的宝妈因为疼痛，上厕所时为避免伤口撕裂很容易紧张，加重了便秘，更容易引起痔疮。
另外，便后擦拭不干净，使得粪便污染伤口，会引起“菊花”水肿。
还有的宝妈一出月子就“报复性”吃辛辣刺激性食物，刺激肛门诱发痔疮。
看完这些，宝妈们是不是觉得“菊花”一紧，痔疮好像又犯了？
得了痔疮该咋办？
当粪便停留肠道时间过长、水分流失、变干变硬，用力排便时就非常容易造成肛裂，引发痔疮。
宝妈得了痔疮后，应冰敷患处，缓解疼痛肿胀感，也可用温水每天浸泡患处10分钟。
有意识地经常活动，避免久坐和久站，经常以肚脐为中心顺时针揉肚子，增加肠道蠕动。
为了避免感染，每次大便后要彻底清洁肛门处。哺乳期患痔疮比较严重的话就去医院看一下，如果不太严重可以先涂点痔疮膏，等断奶以后再治。
得了痔疮就必须动刀子吗？
相比较原因，小康君知道宝妈们更想知道这些问题的答案：得了痔疮需要用药吗？需要做手术吗？可以彻底治愈吗？
宝妈们先别急，先自查一下自身痔疮的严重程度就知道了~
首先，一张图弄清楚自身痔疮的类型~

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是不是觉得痔疮还挺萌萌哒？千万不要这样想，虽然它肉肉的，但是一点都不可爱友好！