睡衣裤|冬季宝宝睡觉注意事项！这5件事家长要上心

冬季又来了，无论是北方南方，寒冷多变的天气容易引起感冒发烧，孩子当然也不例外，许多孩子在睡觉时经常会蹬被子不老实，可能也因为感冒发烧，那么孩子在冬天睡觉的时候应该注意哪些事项呢？

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1.不宜给宝宝穿过多衣服
【睡衣裤|冬季宝宝睡觉注意事项！这5件事家长要上心】冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后在外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

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2.不要给孩子盖太多被子
在父母心中总是想着孩子冬天暖和点，多盖被子不会着凉，其实这也是一种错误观念，被子盖得太厚，孩子会容易觉得压抑，不自觉地就会把手脚伸出被子外面，还有就是，年龄过小的孩子被子盖得太厚，会因为睡觉身体浮动导致被子向上，很容易捂住孩子的口鼻，造成不可挽救的事情发生，盖被子合适就好。

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3.睡眠环境要好，适当注意保暖
冬天适宜孩子活动的室温要18-22度，睡眠是20到25度是比较舒服的。孩子睡眠时进入非快速眼动期一、二、三、四期，之后是快速眼动期，此时肌肉是极度放松的，这个时候孩子的体温会下降，要注意保暖。成人经常有一个感觉，刚睡觉时没有觉得冷，半夜的时候冻醒了，就是这个道理。这时候是你的体温降低了。

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4.小小睡袋也不错
有条件的话最好睡在睡袋里，这样大人也放心，宝宝也较安全一些，不易着凉。睡袋里要垫块厚布，以防尿潮，宝宝睡觉时难受。根据天气，必要时在睡袋上再盖层被子。一个宽松的睡袋，这样孩子也不会感觉很拘束，又减少了妈妈的烦恼。

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5.薄睡衣+睡袋+薄被
小婴儿喜欢挥手伸腿，所以冬天给他们盖被子尤其要防止被他们踢开。选择一些无袖的睡袋能让婴儿在寒冷的冬天感到温暖，身上的保暖睡衣又给宝宝增加了舒适度。当然，如果温度太低，妈妈们也可以再加一床小被子。