太阳出来了本周的温度不会低于10度，孩子多喝滋补汤，促进发育好转眼间到了新的一周了

【太阳出来了本周的温度不会低于10度，孩子多喝滋补汤，促进发育好】转眼间到了新的一周了， 11月也过去一半了，值得开心的是本周末全是阳光明媚的好天气，孩子们可以尽情的出门秋游玩耍了！虽然每天中午都有大太阳好天气，但是早晚依旧阴冷风力大，孩子们出门还是要穿上外套预防感冒！但是太阳出来了，气温上来了，蔬菜大鱼大肉的价格也下降了，趁着还没到小雪节气给孩子们补补营养吧！冬季换季是感冒多发期，孩子们体抗力差一不小心就受凉感冒了，给孩子们增强抵抗力才是头等大事，小雪节气前好好给孩子滋补滋补，吃吃暖身暖胃，补钙补铁的营养美食吧！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，全家老少都非常适合喝，它营养丰富，常喝能促进孩子发育，预防老年人骨质疏松的发生，帮助女性减肥瘦身，延缓衰老!

文章图片
胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜，玉米，猪排骨炖至而成，汤汁浓稠，爽口味鲜，三者搭配营养丰富且均衡，是一种非常棒的滋补养生饮品，孩子喝了促进发育，长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血，养生长寿;女人喝了滋阴补血，减肥瘦身气色好。

文章图片
胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助孩子骨骼，牙齿，毛发发育，提高免疫力增强体质。胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，对孩子的视力健康是非常有利的，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。

文章图片
玉米是一种常见的粗粮食物，有很强的饱腹感，所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量，高脂肪的食物，从而帮助减肥瘦身。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而排除体内多余的脂肪，食物残渣，垃圾，有利减轻体重。

文章图片
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，老年人经常吃排骨能有效补充钙元素，预防骨质疏松的出现，对健康是非常有利的。而且排骨中含有大量的铁元素，老人吃了可以补气养血，让气色更红润，身体更健康。
孩子从小就营养不良挑食不吃饭，在发育长高的过程中就很容易感冒生病，妈妈们天天跟着担心！所以孩子们在发育的时候营养物质一个也不能少，食补就是非常重要的一步，赶紧给孩子们补起来吧！