冬瓜炒虾仁的详细步骤和营养功效 冬瓜炒虾仁的做法


冬瓜炒虾仁的详细步骤和营养功效 冬瓜炒虾仁的做法

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By 减肥路太长
用料
  • 冬瓜 一片
  • 黑虎虾仁 一袋
  • 葱 一小段
  • 生抽 1 勺
  • 蚝油 1 勺
  • 盐 少许
  • 姜 几片
  • 酸 2瓣
  • 蔬之鲜 1勺
做法步骤【冬瓜炒虾仁的详细步骤和营养功效 冬瓜炒虾仁的做法】
冬瓜炒虾仁的详细步骤和营养功效 冬瓜炒虾仁的做法

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1、虾仁解冻后洗干净控干水,背部划开
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2、冬瓜去皮,切薄片
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3、锅里少油,放葱姜蒜炒香
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4、放入虾仁,炒一会,炒到虾仁变色
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5、放入冬瓜片翻炒一会
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6、放入蔬之鲜
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7、放入薄盐生抽和耗油翻炒均匀
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8、加少量水,盖锅盖中小火焖一会,出锅前加盐翻炒均匀即可
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9、出锅开吃吧!
冬瓜的营养功效消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;
久病与阳虚肢冷者忌食 。
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