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添加辅食须与宝宝的月龄相应，
以从稀到稠的原则逐量添加，
【适合2到3岁宝宝的美食分享 2岁半至3岁宝宝食谱】从烂粥、果泥到软面条、蛋羹、豆腐、
馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等；
从谷类开始，
向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类等过渡 。
今天教大家做11款
适合2-3岁宝宝的辅食，
快快学起来吧！
虾仁菜花
适龄宝宝：2岁以上
食材：菜花 30 克，虾 10 克、酱油、盐各少许 。
做法：

1. 将菜花洗净，放入开水中煮软，捞出后切碎，放入盘中 。
2. 把虾放入开水中煮，然后剥去皮，切碎，加入少许酱油和盐调味 。
3. 将调制好的虾末倒在菜花上，即可食用 。

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小兔吃萝卜
适龄宝宝：2岁以上
食材：猪肉 35 克，净鱼肉片 20 克，菠菜 100 克，白萝卜丝、胡萝卜丝各 5 克，水发腐竹 10 克，面粉适量，植物油、葱花、淀粉，盐、酱油各少许 。
做法：

1. 先把瘦猪肉剁烂，加葱花、淀粉、植物油、盐等拌匀做成馅 。
2. 面粉加水和好，擀成圆片，待用 。
3. 把拌好的肉馅放在皮中间，对折成扇形，把前面的尖端部分用大拇指压扁后再用剪刀剪成两小片，向上折成小兔的耳朵，然后镶两粒胡萝卜作眼睛，小兔便做成了 。

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猕猴桃虾球
适龄宝宝：2岁以上
食材：鲜虾仁 100 克,鸡蛋 1 个,猕猴桃 50 克，胡萝卜 10 克,植物油适量，盐、水淀粉汤汁各少许 。
做法：

1. 在虾仁中加入少许盐、鸡蛋清、淀粉搅拌上浆 。
2. 猕猴桃剥皮，切成丁 。胡萝卜削皮，切成丁，焯水至熟 。
3. 炒锅置火上，倒入植物油，烧至五成热时，放入虾仁迅速翻炒，待卷成虾球时即可捞起 。
4. 锅中留少许油，放入胡萝卜丁、少许汤汁和盐，烧开，再加入虾球、猕猴桃丁，翻炒均匀，淋入水淀粉勾芡即可 。

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蔗浆大米粥
适龄宝宝：2岁以上
食材：甘蔗500克，大米60克，胡萝卜 。
做法：

1. 甘蔗去皮，切段榨汁，胡萝卜切丁备用；
2. 大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用 。

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百合花山药粥
适龄宝宝：2岁以上
食材：百合10克，山药30克，大米30克，冰糖适量 。
做法：

1. 将山药清洗干净，去皮切成薄片；
2. 大米淘洗干净后与山药一同入锅，加清水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合；
3. 当粥煮至两次开沸后，放入适量冰糖，冷却后即可使用 。

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牛奶蛋黄米汤粥
适龄宝宝：2岁以上
食材：大米、米汤小半碗、奶粉2勺、鸡蛋黄1/3个 。
做法：

1. 在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；
2. 鸡蛋煮熟，去蛋黄1/3个研成粉；
3. 将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，把粥盛出调均匀即可 。

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肉饼
适龄宝宝：3岁以上
食材：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量 。

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