身体恢复好了 ， 新陈代谢才会变正常 ， 这样在产后想要瘦身才会更加容易 ， 不然新陈代谢不好 ， 宝妈付出多少努力 ， 效果都甚微 。
其次尽可能保证母乳喂养 ， 母乳喂养不仅对胎儿发育有好处 ， 对宝妈身体也有好处 ， 利于身体恢复 ， 不论是子宫还是体重 。

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母乳喂养会消耗母体的脂肪和热量 ， 宝宝每天喝的奶 ， 其实都是在帮助宝妈消耗热量 ， 两全其美 。
最后多运动 ， 不要偷懒 ， 想要减肥首先就要迈动腿 ， 运动不仅可以减重还能减脂 ， 让这个人的外形都变紧致 ， 整体看起来就苗条纤细了 。
关于产后运动 ， 有条件的宝妈可以报一些班 ， 没有条件的就跳跳绳 ， 散散步 ， 练练瑜伽等等 。

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蜂蜜妈妈心里话：所有的减肥都不是自然而然的 ， 都需要人的努力 ， 因此女性不要在认为自己生完就会瘦 ， 开始肆无忌惮放飞自我的狂吃 ， 不然到后来后悔的可就是自己了 。
【体重|“我生完就瘦了”，孕妈放飞自我长胖50斤，产后一个月却被打脸】今日话题：你产后有没有恢复体重呢 ， 如何恢复的？欢迎留言讨论 。

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