在孕期 ， 胎儿出现脐带绕颈之后 ， 孕妈的心就不能再平静了 。 虽然孕妈再多的担心也是没有用 ， 但是还是忍不住去想 。 其实在孕期 ， 胎儿出现脐带绕颈 。 一般情况下是没有多大问题的 ， 因为脐带过长或者胎儿“好动” ， 脐带绕颈的几率都会增加 。 “聪明”的胎宝宝 ， 在被脐带缠绕的过程中 ， 如果感到不舒服了 ， 胎儿可是会自己绕出来的 。 但是孕妈在孕期得知胎儿脐带绕颈后 ， 有些事情就不宜再做 ， 因为经常做的话 ， 胎儿会很“受伤” 。

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睡姿不正确
怀孕之后 ， 孕妇需要在方方面面都讲究一些 ， 包括睡觉的姿势也是有讲究的 。 如果孕妇的睡姿不对的话 ， 胎儿就感到不舒服 ， 这样就会通过频繁的胎动来提醒孕妇 。 胎儿活动增加的话 ， 也容易导致脐带绕颈 。 我们建议孕妇从怀孕中期开始就采取侧卧的睡姿 ， 这样对自己和胎儿都好 。

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长期熬夜
随着人们的夜生活的不断丰富 ， 熬夜成了现在年轻人的一个习惯 ， 不过怀孕后 ， 女性朋友们的这个习惯可要改改了 ， 经常熬夜的孕妈 ， 胎儿的作息规律很容易被打乱 ， 并且在孕妈熬夜期间 ， 胎儿不容易入睡 ， 没有规律的进行活跃 ， 发生脐带绕颈的概率很高 。

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少吃刺激食物
【气味|不想胎儿脐带绕颈，孕妈尽量少做这些事情，对胎儿影响大】胎儿的营养物质来源 ， 是通过脐带传输的 。 但是不代表胎宝宝在孕期就没有味觉和嗅觉 。 经过孕四月以后 ， 胎动的感觉越来越强烈 ， 胎儿对周围的感觉也会更敏锐 。 对不喜欢的气味、味道、声音等 ， 都会给孕妈有“反馈” 。 比如孕妈吃一些“气味十足”的食物时 ， 胎儿是可以嗅到的 。 刺激性的气味会刺激到胎儿 ， 他们喜欢与否总是会表现出“手舞足蹈” ，越是胎动频繁 ， 脐带绕颈的几率也就越大 。 所以孕妈在孕期少吃一些生冷辛辣刺激性的食物 。

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