饱和脂肪酸|孕妇能不能吃方便面?听听营养师是怎么说的,不必过分纠结( 二 )


事实上,方便面除了煮着吃之外,还可以做成炒面,不过炒之前一定要记得多煮一会儿,把头汤倒掉。
最重要的这一步,准妈妈们可一定不要忘记呀!
同样的,炒面也可以选择加入一些蔬菜、肉,解解馋嘴简直不要太棒。
饱和脂肪酸|孕妇能不能吃方便面?听听营养师是怎么说的,不必过分纠结
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写在最后不过,还是要提一嘴,方便面虽然有相对健康的吃法,但准妈妈们也要记得不要常吃,且每次不能超过3包。
当然,如果太久没吃实在馋得很,也不要压抑自己,只要按照上文健康煮面,多吃蔬菜水果,保持充足睡眠和乐观的心态,这样也能身体健康、吃嘛嘛香。
不知准妈妈们,是否还在为孕期想吃泡面但又怕影响胎儿健康而发愁呢?
【 饱和脂肪酸|孕妇能不能吃方便面?听听营养师是怎么说的,不必过分纠结】不用再纠结啦,学会上面的小妙招,不必抱有愧疚感。