身高|宝宝生长发育是否达标？生长发育缓慢怎么办？从下面4点入手

很多家长喜欢相互比较孩子的身高体重。养育孩子的过程中，我们总会不自觉地认为，孩子爱吃、长得胖就是好事，如果孩子稍微瘦了点，当妈的心里总是不好受，甚至责怪自己养娃无方。

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实际上，宝宝的身高体重是可以监测的，妈妈们不要随意凭主观来判断宝宝到底是胖了，还是瘦了。对宝宝而言，过胖过瘦都不是好事！如何监测孩子有没有过轻或超重，妈妈们可以参考香港卫生署修订的儿童身高体重监测表。监测方法：1、先度量孩子的身高和体重；2、从以下“孩子的身高”栏上，找出最相似的身高；3、在该身高列找出“超重”和“过轻”的参考重量；4、把孩子的体重跟参考体重比较。男宝宝身高体重监测表：

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女宝宝身高体重监测表：

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举例说明：某女宝宝的身高为91厘米，如果她的体重小于10.3kg，则表明过轻了；大于15.5kg，则表明超重了；若体重在13.5kg左右，则表明孩子的发育情况是比较良好的。宝宝出现儿童肥胖的原因有哪些？如何避免？儿童肥胖不等同于简单的营养过剩，而是营养不良的表现之一。通常导致孩子出现儿童肥胖的原因有以下几点：1、不管孩子是否饥饿，哭了就给吃的，长期下来过度喂养，造成肥胖。2、孩子偏食挑食，偏好高脂肪、高热量的食物。3、缺乏体育运动，体能消耗少，再加上营养过剩，脂肪就越积越多了。4、遗传因素。通常身材过于肥胖的父母，子女胖的可能性也较大。5、儿童肥胖症。由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20％即可称为肥胖。宝宝生长发育缓慢的原因有哪些？如何预防？1、宝宝出现生长发育缓慢，不仅仅是缺乏某种营养或微量元素，而是全面的营养不均衡；2、此外也有可能是进食量不够、饮食结构不合理所导致；3、如果食物的性状超出了宝宝可以接受的范围，导致大便中有原始食物，则说明了宝宝有消化不良的情况；4、如果宝宝患有某些慢性疾病，可能会导致宝宝对食物中的营养吸收不充分，这时不要自行判断问题的根源，寻求医生的帮助才是最靠谱的解决办法；5、生长发育迟缓。蛋白质不足，新组织的增长受限，生长介素(SMC)水平降低，活性降低，不能有效的刺激软骨生长，势必造成矮小。

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预防孩子生长发育缓慢，应从以下几点入手：1、生长发育迟缓的最常见原因不仅是蛋白质和能量摄入不足，还包括其他宏量元素摄入不足。因此在日常生活中，除了给孩子补充足够的蛋白质外，还应当保证孩子的饮食均衡，不偏食挑食，从不同的食物中获取不同的营养。2、睡眠与促进身体增高的生长激素有着十分密切的关系。幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌（青少年期会少量分泌，但量很少），为了让孩子有更好的身体素质，应该加倍重视孩子的睡眠。3、运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。父母应结合孩子的运动能力水平，鼓励孩子多运动。4、警惕某些疾病影响孩子的生长发育，任何时候都要重视孩子的健康问题，当发现某些细小问题时，及早治疗，才能将疾病对孩子的影响降到最低！