小方|男孩身高最多长到几岁？这一阶段过后基本定型，可以看出差距了( 二 )

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除了要吃好，孩子长高还需要足够的睡眠。因为刺激孩子长个子的生长激素大多是在晚上11点到凌晨的2、3点分泌的，如果这时候孩子还没有睡觉，或者还没有进入熟睡状态，那么生长激素的分泌肯定堪忧。而要孩子在11点进入熟睡状态，那么孩子起码也要在10点左右就上床睡觉。吃好睡好之后，适量的运动也是孩子长高的必要条件。因为在运动时，孩子的骨骺线会受到刺激，加速生长。而且整个身体的新陈代谢速度也会更快，孩子不容易出现消化问题，吃饭和睡觉都会变得更香。除此之外，孩子的心理状态，身体健康状态等因素都会影响孩子的身高发育，因此，孩子的身高并非完全依靠先天因素。而且俗话说尽人事听天命，家长在孩子身高发育结束前把该做的都做了，也就没有什么可遗憾的了，而且孩子除了身高以外，内在更为重要，身高并非孩子的全部。