牛奶|帮娃“长身高”，别光指望喝牛奶、骨头汤，这些长高方法很好用

在孩子成长阶段，除了成绩、健康之外，孩子的身高也是很多家长非常关心的问题。为此，家长会尝试各种方法给孩子补充营养，期待自家小孩有一个不错的身高。家长原意是希望自家小孩可以长高高，可是如果用错了方式或者盲目进行，就可能导致“好心办了坏事”，严重时还会耽误孩子的身高发育。

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邻居汪奶奶家的孙子俊俊今年十岁了，正处于长身体的时候，汪奶奶每天都会给孩子补充营养，并且睡觉前还会坚持让俊俊喝一杯牛奶再睡觉，其实俊俊的身高不算矮，只是相较于同龄人来说，会稍微矮一点。汪奶奶知道儿子儿媳的身高都偏矮，觉得可能是基因所导致的，但是汪奶奶不想自己的孙子也十分矮小，于是就尝试各种办法想要帮助孙子突破身高局限。汪奶奶听说牛奶和骨头汤可以促进孩子骨骼生长发育，于是隔三差五的给孩子做骨头汤喝，并且还增加了孩子牛奶的摄入量，从以前的晚上一杯，变成了早晚各一杯。汪奶奶为此还沾沾自喜，认为这样的营养搭配很是完美，心中盼着俊俊几个月后身高猛长，可结果却是，身高没怎么长，反倒体重上长了不少。汪奶奶急忙带着孙子来医院检查。医生却说，问题出在汪奶奶给孙子补充的营养上，汪奶奶迷惑不解，不过医生也做出了解释：小孩子的脾胃尚未发育完善，营养吸收太多也不利于孩子的生长发育，汪奶奶的孙子俊俊也是这个原因，由于长期喝骨头汤导致孩子营养过剩，事实上，补充牛奶并没有什么问题，但是骨头汤里面含有大量的脂肪，不仅容易长胖，还不易被消化，俊俊频繁喝，加大了孩子脾胃的运化压力，导致孩子的脾胃出现了损伤，反而拖了孩子身高发育的“后腿”。

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那么，牛奶和骨头汤对孩子的身高发育有没有帮助呢？研究证明，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及各类微量元素，每天睡前喝牛奶可以补充人体所需的营养元素，起到提高睡眠质量、促进骨骼生长的作用。只是家长在挑选牛奶时一定要挑选品质好的纯牛奶，像乳酸菌、酵母菌之类的牛奶只是口感丰富，对孩子身体所起到的良性影响几乎可以忽略不计。而骨头汤中含有一定的胶原蛋白，有利于孩子骨骼的生长和发育，只是骨头汤中含有的油脂也是很多的，并且还不易被消化，常喝会让孩子出现消化不良、体型过胖的情况。因此建议家长不要经常给孩子喝骨头汤，一周一次足矣。

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帮娃“长身高”，别光指望喝牛奶、骨头汤，这些长高方法很好用1.健脾营养素孩子长不高很大因素上是脾胃出现了问题。要知道，当孩子脾胃受损失，营养的吸收和转化就会受到影响，身高发育缺少营养，孩子又怎么能长高呢？所以，归根结底，家长还是要给孩子养护脾胃。加内乐素根据《本草纲目》中的健脾方改良而成的，里面加入了山药、鸡内金、骨胶原蛋白肽等多种成分，可以调养小儿脾胃，对孩子身高发育有着很好的辅助作用。研究证明，山药——是一味平补脾胃的药食两用之品，可以增强脾胃功能，改善脾胃的运化状态；鸡内金——全面改善脾胃的运行状态，增强机体免疫力，保护脾胃；骨胶原蛋白肽——起到促进骨质发育，增强骨骼生长的功效。家长想要帮娃长身高，养护脾胃是关键，每天给孩子吃2粒，孩子脾胃好了，长高不用愁。