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2.适量运动孩子处于生长发育的阶段，多让孩子做些跳跃运动，既能提高孩子身体的灵活度，增强孩子的抵抗力，也能促进骨骼的发育，帮助孩子长高个。

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3.合理饮食家长尽量让孩子吃饭吃到七分饱，因为，孩子吃的太饱，就会加大脾胃消化吸收的压力，从而影响孩子生长激素的分泌，导致孩子难长个。文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！最新儿童身高参照表，男孩女孩全都有，看看你家娃身高合格没？?

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