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2）不要大喊大叫大喊大叫非但不能帮助准妈妈减轻痛感，还会消耗掉大量的体力，严重者还可能引发胎儿缺氧。可以让医生打无痛分娩针，来减轻下自己的痛苦。
3）减缓紧张情绪
过度紧张和焦虑，会让准妈妈对“疼痛”更加敏感，这时候可以转移下注意力。而家人的陪伴和安慰，也是给孕妇很好的“镇定剂”，不要让她感到“孤军奋战”。

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糖妈心里话：生孩子看似是宝妈一个人的事，却需要全家总动员，尤其是来自丈夫的呵护。
此时丈夫的陪伴和安慰，对妈妈来说就是最大的“助力”，所以再也不要说什么“我也帮不上忙”之类的鬼话了，看看人家丈夫是怎么做的。不会答题，抄总会吧！

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