65岁儿科大夫研究积食40余年，提醒：3物易致脾胃虚弱，要少吃( 二 ) 对于处于发育阶段的孩子来说

5、睡不好
因为食物堆积在肠胃里面，孩子就会不舒服，睡觉的时候就会一直翻来覆去，还喜欢趴着睡，在睡眠过程中很容易被惊醒。有的孩子还会出现说梦话、磨牙等情况。

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6、发烧反反复复
如果孩子发烧了，但是基本上没有任何的感冒症状，那么很有可能就是食物堆积在肠胃里面了，引起了肠胃发炎，所以才会导致发烧的情况一直在反反复复。
当孩子出现了这6个''信号''中的2个以上，家长就需要注意了。因为，当食物堆积越来越多时，孩子的脾胃运化能力就会越来越差。如果家长没有及时的干预，积食的情况就会越来越严重，影响孩子的发育。

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积食的''清理剂''被发现，每天喝点，长高高长肉肉，脾胃运化好
李大夫说，针对孩子的积食问题，用药太伤身，建议通过食疗的方式帮助孩子消积食，一般常用的方法是一种叫内金红果饮的方法。它里面含有沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等九种食材，都是一些药食同源的健脾食材，比较温和，无副作用，能够温和的帮助孩子消食，慢慢的恢复脾胃的运化。

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对于孩子来说，食疗的方式见效没有那么快，但是却可以从根本上帮助孩子消积食、健脾胃。因此，想要孩子脾胃好，选择食疗的方式比较稳妥。孩子在食用内金红果饮的期间，家长可搭配推拿、运动之类的一起，帮助孩子强化体质，改善脾胃积食的情况。
养孩子就是养脾胃，孩子脾胃好，身体就健康！有的时候家长不注意，发现孩子变得经常生病，食欲不好，精神不佳，就要考虑孩子是不是积食了。在中医上，认为孩子积食是发育''难题之一'' ，因此，在为孩子发育保驾护航的路上，不可忽视！