莓茶的功效
1、预防口腔炎症：莓茶含有多种天然药用成分 ， 一般能消除人体口腔内的多种致病菌 。通常冲泡和饮用莓茶可以预防口腔炎症 。
2、预防上呼吸道感染：通常莓茶不仅可以减少炎症和杀菌 ， 还可以提高人体自身的抗病能力 ， 预防慢性炎症 。
3、提高睡眠质量：莓茶含有多种天然活性成分 ， 可能还会提高人体激活细胞的活性 ， 增加人体褪黑素的分泌 ， 预防和缓解失眠 。
4、降血脂、预防血管疾病：日常服用莓茶能够降血脂 ， 预防血管疾病 。莓茶可以降低血脂黄酮 ， 具有减低甘油三脂、胆固醇 ， 提升高密度脂肪蛋白的含量 ， 从而达到净化血液、分解血栓 ， 逆转和消退动脉硬化斑块 ， 能够预防血管疾病 。
5、抗氧化：因莓茶含有大量的黄酮 ， 而黄酮是一种很强的抗氧化剂 ， 可有效清除机体内的氧自由基 ， 故具有较好的抗氧化作用 。
莓茶的禁忌
1、禁止喝隔夜茶 。
2、禁止过量饮用 。
3、婴幼儿、孕妇、以及正在服药的人群 ， 禁止服用 。
4、莓茶的成分可能会对于人体胃部有一定刺激 ， 而产生腹部不适感 ， 一般程度轻微 ， 有严重胃肠道疾病的人应避免服用莓茶 。
【莓茶有哪些功效与作用及禁忌】