「育儿知识」6-24月宝宝辅食明细( 二 ) 在告诉大家各个月龄的宝宝该

15
：
30
母乳
/
配方奶
18
：
00
～
18
：
30
泥糊状辅食，如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等
21
：
00
～
21
：
30
母乳
/
配方奶

文章图片
夜间可以再喂宝宝配方奶
第三阶段：
10
～
12
月龄
关键词：碎状、丁块状、手指食物
保证母乳
/
配方奶
600mL
，每天喝奶
3
～
4
次，辅食
2
～
3
次。
此时，孩子摄入的食物种类几乎可以跟大人一样了，但大小和软硬度，要比成人低
1
～
2
个档次。
每天保持
1
个鸡蛋，肉禽鱼
50g
；适量谷物，增加蔬菜水果种类，根据需要增加食量。
吃辅食的时间，跟大人三餐同步，两餐之间可以各加一顿点心。
可以吃的食物有：
主食：小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面；
煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等；
小粒水果：草莓、猕猴桃、火龙果等；
蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等；
尝试「手指食物」
，锻炼宝宝的手指抓握能力和口、眼、手协调能力。
从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等，
12
个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。

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10
～
12
月龄婴儿辅食时间表（可参考）
7
：
00
～
7
：
30
母乳
/
配方奶
+
米粉或其它辅食
10
：
00
～
10
：
30
母乳
/
配方奶
12
：
00
～
12
：
30
厚糊状或小颗粒辅食：软饭、肉末、碎菜等
15
：
00
～
15
：
30
母乳
/
配方奶
+
水果或其它点心
18
：
00
～
18
：
30
厚糊状或小颗粒辅食：软饭、肉末、碎菜等
21
：
00
～
21
：
30
母乳
/
配方奶
第四阶段：
13
～
24
月龄
关键词：三餐两点，清淡家庭食物
这个阶段，家长的主要目标是让孩子学习自主进食，并尝试清淡的家庭食物。
不要刻意加盐等调味料，必要时单独切碎食物。
每天三餐两点，奶量维持
在
500mL
。
保持
1
个鸡蛋，
50
～
75g
与禽肉，每天
50
～
100g
谷物、蔬菜、水果。

文章图片

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13
～
24
月龄婴儿辅食时间表（可参考）
7
：
00
～
7
：
30
母乳
/
配方奶
/
鲜奶
+
早餐
10
：
00
～
10
：
30
母乳
/
配方奶
/
鲜奶
+
水果或其它点心
12
：
00
～
12
：
30
正餐，鼓励宝宝自己吃
15
：
00
～
15
：
30
母乳
/
配方奶
/
鲜奶
+
水果或其它点心
18
：
00
～
18
：