高跟鞋|年轻孕妈妈别任性，这些行为，怀孕后就不要再做了，对胎儿没好处

前两天，我们用北京消费券去饭店消费。遇到了一位怀孕5个月左右的准妈妈正在抽烟。因为坐在邻桌，我就好奇问了一句：怀孕几个月了？她说：5个月。我说了一句：尽量少抽烟。她说：嗨，我改不了了，习惯了！
我家先生踹我一脚，狠狠瞪了我一眼，小声说：你怎么这么多事？
哎，我确实，太多事儿了，看到不好的习惯和行为想着提醒下对方。用我先生的话来说，你是好意提醒，有的人能懂；要是有的人以为你找茬呢？揍你一顿，怎么办？没那么大力气，打架也打不赢，就别掺和别人的事情，好不好？
【高跟鞋|年轻孕妈妈别任性，这些行为，怀孕后就不要再做了，对胎儿没好处】我先生说的是对的，我也在慢慢改。嫁给他以后，好了很多，这要是在之前，我都是大家嘴里说的那种“圣母”想着拯救所有人，对所有的人都好。哎。好难。
尤其是看到这些准妈妈，都怀孕挺着肚子了，还抽着烟，喝着啤酒，吃着超辣的小龙虾，烤串，熬到晚上10点多钟才离开，真心替她们着急。
虽说，孕期吃啥补啥，但也还是需要健康饮食的。

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有一位准妈妈发动态表示，自己怀孕没什么感觉，该吃啥就吃啥，根本不需要忌口。像这种体质的妈妈，我只有羡慕的份儿了。我记得，当初我怀孕，可是吃什么都会吐，水果最喜欢圣女果和青葡萄了，吃一大盆都馋，至于其他的食物，看见就吐，油腻的更是不要说了，连味道都闻不了。
每位妈妈孕期反应不一，但是对饮食的高标准一定要统一。
①购买安全标志食物，保证清洗消杀。
比如说，购买的食材一定是安全放心的，拿回家后一定要用洗涤灵等进行泡洗处理，确定把残余的农药等都洗干净之后才能吃；像一些比较难处理的草莓的清洗，可以在水里加入一些面粉，轻轻的揉一下，这样可以保证草莓小点点里的泥垢被面粉吸出来。
②肉类食物要做到炖熟，煮烂。
一些肉制品，一定要在高温下炖煮半个小时以上。像一些熟食制品建议尽量少吃，适当的吃，毕竟，别人做的东西，咱们也不敢保证百分百能够干净卫生。
③有些蔬菜必须要炖熟，生吃的蔬菜必须保证清洗到位。
蔬菜中的豆角，很多准妈妈都爱吃。这种食材必须要炖10分钟，炒熟了之后才能食用，否则容易引发食物中毒。还有，像木耳，泡发的过程不能超过4个小时，否则也是容易中毒的。
生吃的蔬菜，生菜苦菊等一定要清洗到位。

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年轻的准妈妈们都比较心大。
我怀孕时候也心大，当时也不知道自己怀孕了，穿着高跟鞋追公交车，车倒是追上了，当天晚上也难受的要命，借宿在了闺蜜家里。测了试纸才知道自己怀孕了。
怀孕后，下面这几个生活习惯就必须要改了。
①穿高跟鞋。
高跟鞋很美，但是真很累。有句话叫做，要想人前显贵就得人后受罪。穿高跟鞋是把美留给了别人，把痛苦留给了自己的脚丫子。
在此建议各位宝妈，如果不是参加大型的会议，或者是非常隆重的颁奖典礼，非常庄严的聚会等，咱们能不穿高跟鞋，就别穿了吧！对胎儿真的挺有影响的。
②熬夜。
熬夜已经成为了危害青年人的最不良的生活方式之一。很多人之所以会亚健康，会感到身体各种不适，多数都是跟熬夜、失眠有关系。
尤其是女性朋友，即使没有怀孕都不建议23点以后睡觉的，更别说是已经怀孕的宝妈了，就更不能熬夜了。对宝妈身体百害无一利，对胎儿的正常发育也极为不利。