在宝宝睡眠过程中 ， 不建议家长多次为宝宝更换纸尿裤 ， 无论ta是在浅睡眠还是深度睡眠重 。 如果宝宝睡得好好的 ， 却因为换纸尿裤被干扰了 ， 就又得过上好长一段时间才能重新进入深度睡眠 。 因此 ， 家长为宝宝选择一款吸水量大、透气性好、不捂小屁屁的纸尿裤非常重要 。 3岁以内的宝宝全天排尿量一般在600ml以内 ， 而且夜间排尿量不会超过白天的一半 ， 所以夜间使用的纸尿裤的吸水量需要达到可以承受300ml的尿量 。
9.及时应对湿疹、热疹了吗？
宝宝睡不踏实也可能是身体不舒服 ， 最常见的原因就是因为湿疹、热疹带来的瘙痒的感觉 ， 让宝宝烦躁难安 。 湿疹主要是由于宝宝天生皮肤屏障功能不足导致的 ， 皮肤越干燥湿疹就越严重 ， 但随着宝宝长大 ， 一般湿疹就逐渐不会再来纠缠了；热疹（痱子）主要就是热出来的 ， 无论夏季还是冬季 ， 只要宝宝热到了、捂到了 ， 都可能出疹子 。 家长应该在第一时间及时干预 ， 做好护理 ， 在湿疹和热疹加重之前就把它们“赶走” 。 只有宝宝健健康康、身上不痒不痛 ， 才能安安稳稳地睡好觉 。 关于宝宝湿疹护理方法 ， 请查阅《宝宝皮肤干燥瘙痒、反复出现湿疹？9个小技巧让宝宝不再难受》 。
此外 ， 像是宝宝胀气、张口呼吸等健康问题 ， 都会影响到睡眠质量 ， 家长还要多留心观察 ， 发现问题 ， 就要及时采取科学的办法帮助宝宝做改善 。
10.家长过度焦虑了吗？
别看别人家的宝宝才几个月大就睡整觉了 ， 这不代表他家宝宝不是睡渣 。 就像我家小姐弟俩 ， 虽然早早都戒掉夜奶 ， 但是都是多梦易醒体质 ， 这几年也没少折磨老母亲 。
宝宝在两岁前 ， 要经历10个猛涨期、10个大脑飞跃期 ， 还有大运动发展期、萌牙期、睡眠倒退期等等 ， 这些时段内 ， 宝宝都容易睡不踏实、夜醒频繁 。 很多时候 ， 在宝宝翻身、吭叽的时候 ， 甚至睁开眼睛、说着话 ， 但他们其实还处于睡眠状态呢 ， 家长不必马上抱起、马上干预 ， 这样反而容易把宝宝彻底弄醒 ， 只要宝宝没有大声哭闹 ， 我们可以给宝宝机会让他们自主接觉 ， 每次都直接去哄 ， 会让孩子产生依赖性 。
孩子今天睡得好、明天睡不好 ， 这种情况太正常了 ， 新手爸妈们一定要充分做好打持久战的准备 ， 拿出十二万分的耐心 ， 不要过度焦虑 。 在不同的时期 ， 我们积极采取措施和宝宝一同应对成长中的困难就好！
讲了这么多 ， 最后只想告诉大家 ， 很多时候 ， 不是宝宝表现不好 ， 而是我们预期太高 ， 不是宝宝故意闹人 ， 而是我们没去理解他们的不适 。 作为父母 ， 我们需要做的是尽最大努力为宝宝建立良好的作息、提供舒适的穿着以及适宜的环境 ， 其他的就交给时间吧~宝宝总有一天会踏踏实实、一觉睡到天亮！
在拥有天使宝宝前 ， 请让我们先成为天使爸妈~
【二胎宝妈两个娃4月龄就睡整觉，我的方法是什么？干货满满哦】我是禾果妈妈 ， 90后十项全能二胎妈妈 ， 英国曼大理学硕士 ， 母婴盐究员 ， 儿童教育话题下优秀答主 ， 家有高颜值小姐弟~欢迎关注@禾果妈妈暖心说 ， 学习育儿知识 ， 分享亲子故事 。

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