徐州恐惧：如何帮孩子克服黑暗恐惧徐州心理卫生服务站：恐惧是

徐州心理卫生服务站：恐惧是人与生俱来的心理状态。有时候恐惧真的是宝宝和家长的问题，但是宝宝有恐惧是正常的。有时候，父母认为孩子总是充满恐惧或退缩。其实是孩子们对这个美好的世界有了新的认识。
黑暗的环境是孩子最容易感到恐惧的方式。让我们教爸爸妈妈一些帮助孩子克服黑暗恐惧的方法:
1.多帮助你的宝宝。
虽然自力更生可以让你放松一点，但当孩子感到害怕时，父母还是会给孩子一些帮助。比如孩子晚上一个人睡得很深，你可以抱着他或者和他说一会儿话再睡觉。

文章图片
2.多听孩子的话。
如果发现孩子有恐惧的感觉，一定要积极鼓励他说出自己害怕的东西。因此，在生活中，避免在孩子面前说这些话，以免加深他的恐惧。
所以，鼓励孩子意识到自己的恐惧，其实是孩子克服恐惧最重要的一步。即使有时与孩子交谈不能完全克服他们的恐惧，他们也或多或少能找到处理恐惧的方法。
有些孩子可能不知道自己真正害怕的是什么，但听他的想法可能会让他们明白，没有什么是难以克服恐惧的。
3.教他如何面对。
直面恐惧可以帮助孩子获得更多的经验，为以后处理问题打下基础。作为父母，你可以让孩子知道恐惧，勇敢面对，同时给他们一些帮助。

文章图片
和他玩捉迷藏，让孩子们勇敢地走进黑暗。初学者练习时，可以打开台灯或手电筒。孩子沉迷游戏后，可以给他们一些建议，让他们更勇敢的练习。
【徐州恐惧：如何帮孩子克服黑暗恐惧】4.了解孩子害怕什么。
虽然父母很难理解孩子的世界，但有时父母可以设身处地为他人着想，试着理解孩子的恐惧。理解孩子的恐惧很重要。比如，父母可以这样和孩子交流:“我知道你害怕黑暗，但黑暗只是你什么都看不见，没有什么能伤害你。 ”
当孩子变得更有勇气时，你可以试着和他一起探索黑暗的世界:“这是桌子，这是你的小玩具” 。即使你觉得孩子的想法很怪异，也不要低估。母亲应该学会尊重孩子的想法，让他们学会理解这个世界。

文章图片
5.让宝宝“集中”在恐惧上。
孩子会有克服恐惧的内在动力。他们可能会一直想着这些可怕的事情，问问题或者要一个鬼故事，这样会帮助孩子慢慢克服恐惧。
有时候，让孩子陷入恐惧会让父母非常担心，但孩子的“专注力”基本上是他战胜恐惧的本能。孩子的恐惧会持续不同的时间。如果被恐惧困扰了几个月的孩子没有任何进展，那么家长应该介入，带孩子去看专业医生。孩子有恐惧是正常的。父母应该采取更多的措施让孩子勇敢，克服恐惧。