牛奶|8岁男孩停止发育，身高仅有1米！医生睡前多喝牛奶，能长个才怪

同事昭昭家有一个儿子，今年8岁了，叫越越，今年刚刚上小学三年级，越越是个外向活泼的男孩，学习成绩也很好，是班里数一数二的，非常的让同事骄傲。但就是这样属于别人家的孩子，却也有着烦恼，越越的身高还矮，比其他的小朋友要矮一大截，和他们学校里一年级的同学站一块差不多。同事自己也忙，忙着创业，之前对于孩子的身高也没有特别地关注过，但发现，孩子之前的时候身高到同事的腿边，然而现在好像也是在那个位置，没有变化，趁着这段时间事情不多，同事连忙带着孩子去医院做了下检查，毕竟身高对于现在的孩子太重要了。

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检查结果发现，孩子身体中的生长激素含量很低，并且骨骼发育也有点问题，这才让孩子长的很慢，身高比同龄人要矮那么多。然后昭昭想了一下，平时给自家孩子吃得也比较在意，饮食上也很清淡，孩子怎么会出现生长激素分泌少，给发育不良的情况。后面又问了一下，原来是越越睡觉的时候特别喜欢喝牛奶，往往要喝上三杯才会睡，这样的行为给孩子身体造成了极大的伤害，严重影响了孩子身体生长。

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为什么睡前多喝牛奶影响孩子生长发育？许多家长都习惯让孩子在睡前喝一杯牛奶，具有补充营养助睡眠的作用，然而这样的行为对于孩子来说却恰恰起到了相反的效果，阻碍了孩子的健康成长。尤其是越越这样的，在睡前会喝很多杯牛奶，反而不能够起到补充钙质等营养的作用，牛奶虽然含量丰富，但是很多孩子对于牛奶的接受能力是比较低的，身体很难吸收到钙质。且牛奶其实是一种酸性的饮品，喝多的话会影响到身体的PH值，让孩子身体呈现酸性的状态，破坏孩子身体的酸碱平衡，而骨骼中的钙质又会被利用调用来维持身体的酸碱度，反而使得钙质大量流失，造成缺钙的情况。睡前喝牛奶等容易让孩子夜晚起床，这极大的影响了孩子的睡眠质量，让孩子身体很难进入到深度睡眠的状态中，而当孩子身体处于深度睡眠的状态时，促进身体生长的生长激素分泌量才会更加旺盛，并且对于钙质等营养的吸收也会变得容易，频繁的夜起自然会影响到孩子身体中生长激素的分泌和身体生理活动的正常运转，长时间下来，严重影响到孩子的健康成长，让孩子难以长高个。

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日常注意这3件事，让孩子健康成长，有个大高个（1）补充复合酸锌钙日常注重孩子饮食，搭配合理的同时，也要注意给孩子补充中粮复合酸锌钙，孩子在快速长个的过程中，身体骨骼对于钙质需求是平时的好几倍，仅通过食物获取无法满足骨骼生长的需求，容易让孩子出现出现骨骼疼痛、多汗、注意力不集中等情况，中粮复合酸锌钙能够及时满足骨骼生长、肌肉收缩、神经释放等的需求，孩子身体状态好，能够更好地长高个。（2）睡眠充足像上面提到的一样，睡眠对于孩子的生长来说是非常重要的，尤其是在夜间11点到凌晨3点，这个时间段中，并且孩子身体处于深度睡眠的状态中，生长激素的分泌是其他时间无法达到的高度，因此家长们一定要让孩子尽早的睡觉，不要熬夜。
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（3）心情要好心情对于孩子的健康成长来说也起着非常重要的作用，这是因为情绪会影响到身体的内分泌环境，当孩子时常处于负面压抑的情绪状态时，身体中生长激素的分泌量就会减少，影响到孩子的身高生长，严重的话还会影响到孩子的智力、语言、社交等方面，家长们一定要注意。